Zadnje novice

Karma joga 21.10.2017 – oblečeni v poezijo

Petkovo KARMA jogo bomo ta vikend imeli v soboto 21.10.2017! Vabljeni v PodhoD (podhod Ajdovščina pod Metalko). Vaša dnevna soba v centru mesta gosti OBLEKA NAREDI ČLOVEKA. Projekt s srcem in dušo. S svojo udeležbo lahko prispevate veliko. Kdo bo premaknil ta svet, če ne TI? Poleg unikatno predelanih oblačil iz druge roke Obleka naredi Človeka, nas bo […]

Praznični urnik

Učitelji Yoga Yame se bomo v prazničnem času od nedelje, 29.10 do srede, 1.11.2017 družili z najdražjimi. Joga studio bo zaprt. Z rednim urnikom ponovno pričnemo v četrtek, 2.11.2017. Vsi, ki vam bo redna praksa joge v prazničnem času odpadla vabljeni, da izgubljeni termin nadomeščate z obiskom na kakšni drugi uri prakse joge. Želimo vam […]

ASANATOMIJA, stabilizacija sklepov zapestja, komolca in rame

Zapestnih kosti je osem in imajo luškana imena – čolniček, lunica, grašek… Ste vedeli, da skupaj z dlančnicami, zapestje sestavlja 15 kosti, med katerimi je 45 sklepnih površin? Še posebej v dinamičnih zvrsteh joge je pri potovanjih skozi vinjase precej položajev z oporo na dlaneh (deska, strešica, pes). Takrat kadar zgolj prelagamo težo na zapestne […]

Starejše novice

Programi

RAJA JOGA

radža joga = kraljevska pot joge

 

Vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija. Namen Raja joge je potovati mimo nepotrebnih identifikacij s telesom, mislijo, občutkom, pričakovanjem… cilj prakse je izolacija esence tega, kar smo, od materialne pojavnosti podvržene spremembam.

JNANA JOGA

gjana = pot notranjega uvida

 

S pomočjo razmišljanja in kontemplacije o svoji resnični naravi in naravi pojavnega sveta, poskuša praktikant spoznati bistvo obstoja. Meditacija  na izbrano temo izkustvo zaokroži in ponotranji. Program ponuja spoznavanje narave delovanja uma, njegovih obrambnih mehanizmov, odzivov na življenjske situacije, odnosa praktikanta do sebe in do sveta. 

KARMA/BHAKTI JOGA

karma = pot delovanja

bhakti = pot predanosti in ljubezni

 

Namen programa je delovanje za dobro skupnosti. Druženje z vsebino. Sprejemanje in povezovanje. Program Karma/Bhakti joge je darilo vsem vadečim v obliki filmskih in glasbenih večerov, jogijskega sproščanja, zvočnih kopeli…in drugih z jogo povezanih programov. 

NADA RESTORATIVE JOGA

regenerativna joga z zvočno kopeljo

 

Program ponuja potovanje skozi nežno prakso asan s poudarkom na daljših pasivnih raztegih, pranajamo in meditacijo na zvok proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga in vibracijah tibetanskih posodic. Zvok je orodje, ki nam pomaga, da čute odmaknemo od predmetov čutnih zaznav, jih obrnemo navznoter in okrepimo zavedanje sedanjega trenutka.

FLOW JOGA (hatha, vinjasa, free)

dinamičen program hatha joge

 

Fizično zahtevnejša vadba poleg gibljivosti razvija tudi dinamično moč telesa. Je kreativna oblika hatha joge, ki je pogosto zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični, saj razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje.

HATHA JOGA

Telo. Dih. Um.

 

Vadečega z uporabo asan, pranajame in osredotočanja pripravi na napore in okrepi njegovo zaznavo. Primerna je za začetnike. Pomaga okrepiti telo, uravnovesiti energijo in izostriti zaznavo. Nadaljevalni program Hatha joga 2 nudi večji izziv skozi raziskovanje naprednih položajev in jogijskih tehnik. 

 

JOGA ZA MAMICE Z DOJENČKI

poglabljanje povezave

 

Vsebuje posebne položaje in tehnike pranajame za mamice po porodu in gibalne aktivnosti za dojenčke ter na tak način dobrodejno vpliva na oba. Jogijska praksa vzpodbuja dobro počutje in psihofizično ravnovesje, poleg tega pa omogoča druženje in izmenjavo izkušenj.

POZORNOST

Bodi pozoren

 

Kjerkoli si, kadarkoli…

Osredotoči um na trenutno početje.
TU in ZDAJ je edina resničnost.

PATANJALI

Klasična joga.

 

Vsi naši programi temeljijo na Patanjalijevih Joga Sutrah. Programi  JNANA, BHAKTI in KARMA  so interpretirani v konceptu RAJA joge.

URNIK

PONEDELJEK

—

 

  

 

 

—

17.30-18.45

RAJA joga 2

Robert

 

—

19.00-20.15

FREE FLOW 1-2 

Eva RM

—

20.30-21.30

Zaprta skupina

 

TOREK

—

9.00-10.15

HATHA joga 1-2

Eva H.

 

—

18.00-19.15

 HATHA joga 2

Deyan

 

—

19.30-20.45

 HATHA joga 1

Ajda

—

21.00-22.00

Zaprta skupina

 

SREDA

—

 

  

 

 

—

17.30-18.45

VINJASA FLOW  1

Nataša 

 

—

19.00-20.15

HATHA FLOW 2

Eva RM

—

20.30- 21.30

Zaprta skupina

 

ČETRTEK

—

 

  

 

 

—

17.30-18.45

JNANA joga

Deyan

 

—

18.45-19.45

Zaprta skupina

 

—

 20.00-21.30 

NADA RESTORATIVE joga

Nataša

PETEK

—

 8.30-9.45

HATHA joga 1-2

Metka

 

—

10.00-11.00

JOGA: mamice z dojenčki

Metka 

 

—

18.00-19.00

Zaprta skupina

 

—

 19.30-20.45

KARMA/BHAKTI joga

različni učitelji

NEDELJA

—

 

 

 

 

—

 

 

 

 

—

 

 

 

—

19.00-20.30

RAJA joga  1

Nataša 

 

CENIK

1x tedensko
popoldne…………… 200/160 eur
dopoldne…………… 160/130 eur

 

2x tedensko

popoldne…………… 350/260 eur
dopoldne…………… 260/200 eur

 

FULL PASS
(neomejen obisk)...450/350 eur

 

Cene veljajo za 5 mesečni semester, 4.9.17- 31.1.18.
Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane šole POT joge, člane šole RYS Joga Do-TOČKA joge, študente, dijake ali upokojence.

 

PRIJAVA

info@yogayama.si

070 772 713 (Robert)

031 821 246 (Nataša)

KAJ JE YOGA YAMA

Prostor, kjer vadimo jogo in si po končani praksi vzamemo čas, klepetamo, pijemo čaj,...

Prostor, kjer se gradi skupnost.

Prostor, kjer jogo lahko vadijo tudi tisti, ki si tega morda ne morejo privoščiti.

Prostor, kjer joga NI telovadba.

Prostor, kjer sem lahko, kar sem. Brez pričakovanj, brez tekmovanj. Preprosto to, kar ta trenutek sem.

Prostor filmskih, glasbenih in literarnih večerov povezanih z jogijskimi vsebinami.

Zato je Yoga Yama prostor, ki je VEČ kot joga studio.

Kaj pomeni ime YOGA YAMA?

Beseda joga pomeni združitev. Pogosto jo interpretirajo kot združitev telesa, uma in duha. 

Yama so priporočila jogiju, kakšen odnos naj zavzame do sebe in sveta, da bi bila njegova praksa kar najbolj uspešna. Po Patanjalijevih joga sutrah, ki definirajo klasično jogo kot umiritev miselnih vsebin (to je pričetek joge in takrat se iskalec zazre v svojo resničnost) govorimo o praksi

ahimse - nenasilja,

satye - resnicoljubja,

asteye - nekraje,

brahmacharye - vzdržnosti,

aparigrahe - nepohlepa.

kdo smo

r5

Nataša Petavs

Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2000.

 

r1

Eva Hönn

Igriva. Kreativna. Mama. Skrbna.
Intuitivna. Sistematična. Natančna.
Ustvarja po navdihu.
Učiteljica od 2006. Učenka joge od 1999.

 

r4

Dejan Žuna

Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, nagajiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja z veliko domišljije, ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega v stiku z duhovnostjo in filozofijo.

Učitelj od 2008. Učenec joge od 1991.

r2

Robert Hönn

Raziskovalec. Kreativec. Zaljubljen v dialog.

Prisoten, če ni odsoten.

Zaljubljen v življenje. Očka.

Akcija. Mir. Hrup in tišina.

Učitelj od 2001. Učenec joge od 1995.

 

Eva Rakušček Mastnak

Zaljubljena v ocean in skale. Surfer
Plezalka. Učiteljica snowboardinga.
Senzibilna. Obožuje izzive. Mama.
Učiteljica od 2014. Učenka joge od 2000.

Metka Zupančič

Jogini noseča. Jogini mama. Jogini sama.
Violinistka in gradbenica. Išče ravnotežje.
Med akcijo in mirom. Med materialnim in subtilnim.
Senzitivna. Kreativna. Intuitivna.
Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2004.

Kontakt

11222

11222

Celovška cesta 32

1000 Ljubljana

 

Robert  070 772 713

Nataša 031 821 246

 

info@yogayama.si

 

112233

Kje smo