Zadnje novice
Teden odprtih vrat DOpoldanskih tečajev v Yoga Yami
Teden odprtih vrat DOpoldanskih tečajev joge. 22.- 25.9. Brezplačni info obiski URNIK DOPOLDANSKIH tečajev joge v Yoga Yami: TOREK 9.00-10.15 JUTRANJA HATHA, Eva SREDA 9.00-10.00 Joga za NOSEČNICE, Metka (obvezne najave) PETEK 8.30-9.45 JUTRANJA HATHA, Metka 10.00-11.00 JOGA za mamice z dojenčki/malčki, Metka (obvezne najave) KJE SMO? Celovška 32, Ljubljana Šiška (Tivoli) CENIK za 5 […]
Yoga Yama 2020/21. Dnevi odprtih vrat – brezplačne prakse joge.
Dnevi ODPRTIH VRAT naših POPOLDANSKIH PROGRAMOV 7.9. do 21.9.2020 BREZPLAČNI OBISKI tečajev joge v studiu Yoga Yama Katera praksa joge je prava, katera je boljša od druge? Ekipa učiteljev Yoga Yame Te vabi na okus. Pridi. Preveri. Ni vse primerno za vsakogar. Od 7-21.9.20 lahko prideš na informativni obisk izbranih praks joge na urniku. Če […]
Poletna joga v Yoga Yami 2020
POLETNA JOGA V JULIJU IN AVGUSTU 2020 Različni učitelji. Različni pristopi. Za vsakogar nekaj. URNIK TOREK in ČETRTEK 19.00- 20.15 (75 min) Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Šiška Začnemo z zadnjim tednom v juniju (30.6.) in zaključimo konec avgusta (27.9.). FREE PASS – omogočamo paket 5 ali 10 obiskov, ki jih lahko uporabite za […]
Programi
RAJA JOGA
radža joga = kraljevska pot joge
V raja (radža) jogi je poudarek na tehnikah meditacije. Na začetnem programu se skozi telesne položaje potuje z meditativno osredotočenostjo, prakso se zaključi s pranajamo in meditacijo. Na nadaljevalnem programu asane služijo zgolj za pripravo telesa na sedečo meditacijo. Meditacija in pranajama zavzemata večji del ure. Program Raja joge vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija.
JNANA JOGA
gjana = pot notranjega uvida
S pomočjo razmišljanja in kontemplacije o svoji resnični naravi in naravi pojavnega sveta, poskuša praktikant spoznati bistvo obstoja. Interaktivni pogovor in meditacija na izbrano temo izkustvo zaokroži in ponotranji. Program ponuja spoznavanje narave delovanja uma, njegovih obrambnih mehanizmov, odzivov na življenjske situacije, odnosa praktikanta do sebe in do sveta. Če se odločite za ta program vam Hatha jogo creative, ki poteka za njo, PODARIMO.
KARMA/BHAKTI JOGA
karma = pot delovanja
bhakti = pot predanosti in ljubezni
Namen programa je delovanje za dobro skupnosti. Druženje z vsebino. Sprejemanje in povezovanje. Program Karma/Bhakti joge je darilo vsem vadečim v obliki filmskih in glasbenih večerov, jogijskega sproščanja, zvočnih kopeli…in drugih z jogo povezanih programov. Program poteka na prostovoljne pripevke.
NADA RESTORATIVE JOGA
regenerativna joga z zvočno kopeljo
Program ponuja potovanje skozi nežno prakso asan s poudarkom na daljših pasivnih raztegih, ki sproščajo togosti v telesu, pranajamo in meditacijo na zvok. Skupaj potujemo proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga in vibracijah tibetanskih posodic. Zvok je orodje, ki nam pomaga, da čute odmaknemo od predmetov čutnih zaznav, jih obrnemo navznoter in okrepimo zavedanje sedanjega trenutka. Priporočena so dolga oblačila brez zadrg in gumbov.
FLOW JOGA (flow 1, vinjasa, international)
dinamičen program hatha joge
Fizično zahtevnejša vadba poleg gibljivosti razvija tudi dinamično moč telesa. Je oblika hatha joge pri kateri so položaji med seboj tekoče povezani in usklajeni s tokom diha. Pogosto je zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični, saj razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje. Program Flow 1 je začeten in ima poudarek na počasnem potovanju med položaji, lastnost programa Vinjasa flow sta struktura in natančnost izvedbe, program Free flow international vzpodbuja svobodne navezave in poteka v angleškem jeziku.
HATHA JOGA
Telo. Dih. Um.
Vadečega z uporabo asan, pranajame in osredotočanja pripravi na napore in okrepi njegovo zaznavo. Pomaga okrepiti telo, uravnovesiti energijo in izostriti zaznavo. Jutranja različica ustvari prijeten začetek dneva, razgiba in napolni z energijo. Program označen s Hatha 1 je primeren za začetnike. Ustvarja dobro osnovo znanja. Program Hatha joga creative 1-2 nudi nekoliko večji izziv skozi ustvarjalno raziskovanje prakse joge. Če se odločite za ta program vam Jnana jogo, ki poteka pred tem, PODARIMO.
JOGA ZA MAMICE, DOJENČKE in MALČKE
poglabljanje povezave
Vsebuje posebne položaje in tehnike pranajame za mamice po porodu in gibalne aktivnosti za dojenčke/malčke ter na tak način dobrodejno vpliva na oba. Jogijska praksa vzpodbuja dobro počutje in psihofizično ravnovesje, poleg tega pa omogoča druženje in izmenjavo izkušenj.
JOGA ZA NOSEČNICE
joga v posebnem obdobju
Joga za nosečnice je prilagojena potrebam ženske v prenatalnem obdobju. Preko jogijskih vaj se v telesu ustvari več prostora, sprostijo se psiho-fizične napetosti, kar pripomore k dobremu počutju tako matere kot otroka. Preko gibalnih in dihalnih tehnik se bodoča mamica pripravi na porod. Program je priporočljiv za zdrave nosečnice od 3. meseca nosečnosti dalje do poroda. Obvezne so predhodne najave obiska.
ABHYASA VAIRAGHYA JOGA
posebna izkušnja
Abhyasa Vairaghya je ključen element prakse joge. Gre za rednost prakse ob hkratni nenavezanosti na cilj prakse, kakor tudi na samo delovanje.
URNIK
PONEDELJEK
—
—
—
20.30-21.30
Zaprta skupina
TOREK
—
SREDA
—
—
20.30- 21.30
Zaprta skupina
ČETRTEK
—
—
—
18.45-19.45
Zaprta skupina
PETEK
—
10.00-11.00
JOGA ZA MAMICE, DOJENČKE IN MALČKE
Metka
—
—
16.00-17.00
JOGA S SAMOROGI
za otroke 5-10 let
Heli
CENIK
1x tedensko
popoldne…………… 200/160* eur
dopoldne…………… 160/130* eur
2x tedensko
popoldne…………… 350/260* eur
dopoldne…………… 260/200* eur
dop + pop.................. 300/230* eur
FULL PASS
(neomejen obisk)...450/350* eur
Cene veljajo za 5 mesečni semester, september-januar & februar-junij
Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane Joga šole POT joge, člane šole RYS Joga Do, študente, dijake ali upokojence.
PRIJAVA
070 772 713 (Robert)
031 821 246 (Nataša)
Poseben cenik za programe Joga za mamice in dojenčke & Joga za nosečnice & Jogo za otroke (Joga s samorogi)
1 obisk…………… 15/10 eur
4 obiski…………… 40/35 eur
10 obiskov.................. 90/80 eur
Prvi obisk je brezplačen, pridružiti se je mogoče kadarkoli med letom.
KAJ JE YOGA YAMA
Prostor, kjer vadimo jogo in si po končani praksi vzamemo čas, klepetamo, pijemo čaj,...
Prostor, kjer se gradi skupnost.
Prostor, kjer jogo lahko vadijo tudi tisti, ki si tega morda ne morejo privoščiti.
Prostor, kjer joga NI telovadba.
Prostor, kjer sem lahko, kar sem. Brez pričakovanj, brez tekmovanj. Preprosto to, kar ta trenutek sem.
Prostor filmskih, glasbenih in literarnih večerov povezanih z jogijskimi vsebinami.
Zato je Yoga Yama prostor, ki je VEČ kot joga studio.
Kaj pomeni ime YOGA YAMA?
Yama so priporočila jogiju, kakšen odnos naj zavzame do sebe in sveta, da bi bila njegova praksa kar najbolj uspešna. Po Patanjalijevih joga sutrah, ki definirajo klasično jogo kot umiritev miselnih vsebin (to je pričetek joge in takrat se iskalec zazre v svojo resničnost) govorimo o praksi
ahimse - nenasilja,
satye - resnicoljubja,
asteye - nekraje,
brahmacharye - vzdržnosti,
aparigrahe - nepohlepa.
kdo smo
Nataša Petavs
Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2000.
Eva Hönn
Igriva. Kreativna. Mama. Skrbna.
Intuitivna. Sistematična. Natančna.
Ustvarja po navdihu.
Učiteljica od 2006. Učenka joge od 1999.
Dejan Žuna
Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, nagajiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja z veliko domišljije, ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega v stiku z duhovnostjo in filozofijo.
Učitelj od 2008. Učenec joge od 1991.
Robert Hönn
Raziskovalec. Kreativec. Zaljubljen v dialog.
Prisoten, če ni odsoten.
Zaljubljen v življenje. Očka.
Akcija. Mir. Hrup in tišina.
Učitelj od 2001. Učenec joge od 1995.
Eva Rakušček Mastnak
Zaljubljena v ocean in skale. Surfer
Plezalka. Učiteljica snowboardinga.
Senzibilna. Obožuje izzive. Mama.
Učiteljica od 2014. Učenka joge od 2000.
Metka Zupančič
Jogini noseča. Jogini mama. Jogini sama.
Violinistka in gradbenica. Išče ravnotežje.
Med akcijo in mirom. Med materialnim in subtilnim.
Senzitivna. Kreativna. Intuitivna.
Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2004.
Ajda Lovec
Mehka, čuječa in topla. Vedno pripravljena na smeh in razvedrilo. Pogovori in raziskovanje človeške narave jo ohranjajo polno navdiha. Zgodbe so del njenega življenja, raziskuje ga na raznolikih področjih. Učiteljica od 2017. Učenka joge od 2011.
Simona Dimovska
Odprta. Iskrena. Čustvena. Povezuje yang in yin. Išče tok. Tok življenja. Tok diha. Izraža sebe preko glasbe in giba, najbolj ko se giba ob glasbi. Vodi jo dih in takrat praksa joge postane kreativnost čutenja. Učiteljica joge od leta 2018. Učenka od 2013.