Yogayama

Pranajama. Samostojni modul nadaljevalnega učiteljskega tečaja APR 2022

Pranajama je poteg prane, energije, stran od čutil in tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja. S Pranajamo lahko nadziramo svoj potencial, se umirimo, dvignemo in morda ključno, ustvarimo izhodišče, kjer je vstop v polje meditacije dostopen z minimalno napora. Uporaba treh centralnih bandh lahko tudi običajno pranajamo dvigne na nov level. Uporaba […]

VELIKONOČNI IN PRVOMAJSKI PRAZNIČNI URNIK

Na velikonočno nedeljo, 17.4. in ponedeljek, 18.4. bo studio Yoga Yama zaprt. Ravno tako v času prvomajskih praznikov od srede, 27.4. do ponedeljka, 2.5. Z rednimi praksami joge po urniku nadaljujemo v torek, 3.5. Želimo vam najlepše praznike in veliko druženja z najdražjimi! Vsi, ki vam bo redna praksa joge v prazničnem času odpadla vabljeni, […]

Petje meditativnih manter

Glasbeni večer z Mycho Petje, ples, smeh in duhovna izkušnja, ki nam bo ponudila priložnost da se dobrovoljno povežemo. KAJ: Glasbeni večer in kantavtorski koncert KDAJ: sobota, 5. marec 2022 ob 17:00-18.30 KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška VSTOPNINA: Prostovoljni prispevek. Napolnimo se z zvočnimi vibracijami. Ustvarimo sproščen notranji občutek. Dobrovoljno […]

Starejše novice

RAJA JOGA

radža joga = kraljevska pot joge

Raja (radža) joga je meditativna joga. Na začetnem programu Raja joga 1 se skozi telesne položaje potuje z meditativno osredotočenostjo na izbrano temo, praksa vsebuje pranajamo in krajšo sedečo meditacijo. Radža joga 2 nudi daljšo sedečo meditativno izkušnjo. Program Raja joge je kraljevska pot joge, ki vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija.

JNANA JOGA

gjana = pot notranjega uvida

S pomočjo razmišljanja in kontemplacije o svoji resnični naravi in naravi pojavnega sveta, poskuša praktikant spoznati bistvo obstoja. Interaktivni pogovor in meditacija na izbrano temo izkustvo zaokroži in ponotranji. Program ponuja spoznavanje narave delovanja uma, njegovih obrambnih mehanizmov, odzivov na življenjske situacije, odnosa praktikanta do sebe in do sveta. DARILO. V kolikor se odločite za Jogo znanja vam torkovo Hatha jogo creative, ki poteka za njo, PODARIMO .

KARMA/BHAKTI JOGA

karma = pot delovanja

bhakti = pot predanosti in ljubezni

Namen programa je delovanje za dobro skupnosti. Druženje z vsebino. Sprejemanje in povezovanje. Program Karma/Bhakti joge je darilo vsem vadečim v obliki filmskih in glasbenih večerov, jogijskega sproščanja, zvočnih kopeli…in drugih z jogo povezanih programov. Program poteka na prostovoljne pripevke.

NADA RESTORATIVE JOGA

regenerativna joga z zvočno kopeljo

Program ponuja potovanje skozi nežno prakso asan s poudarkom na daljših pasivnih raztegih, ki sproščajo togosti v telesu, pranajamo in meditacijo na zvok. Skupaj potujemo proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga in vibracijah tibetanskih posodic. Zvok je orodje, ki nam pomaga, da čute odmaknemo od predmetov čutnih zaznav, jih obrnemo navznoter in okrepimo zavedanje sedanjega trenutka. Priporočena so dolga oblačila brez zadrg in gumbov.

FLOW JOGA 1

dinamičen program hatha joge

Flow joga je fizično zahtevnejša vadba, ki poleg gibljivosti razvija tudi dinamično moč telesa, stabilnost in moč sklepov. Z vajami za mobilnost ustvarjamo močnejše in zdrave sklepe. To nam pomaga pri navezovanju telesnih položajev in stabilnosti. Flow joga je oblika hatha joge pri kateri so položaji med seboj tekoče povezani in usklajeni s tokom diha. Pogosto je zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični, saj razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje. Program Flow 1 je začeten in ima poudarek na počasnem potovanju med položaji.

HATHA JOGA

Telo. Dih. Um.

Torek je dan za Hatha jogo. Jutranja različica hatha joge ustvari prijeten začetek dneva, razgiba in napolni z energijo. Hatha joga 1 je program primeren za začetnike. Ustvarja dobro osnovo znanja. Vadečemu z uporabo asan, pranajame in osredotočanja pomaga okrepiti telo, uravnovesiti energijo in izostriti zaznavo. Hatha joga creative je edinstven program izven običajnih okvirov. Namen je nadgradnja osnovne prakse in odmik od ustaljenih vzorcev gibanja ob uporabi različnih pripomočkov.

Atma Prema FLOW JOGA

svobodne navezave položajev

Program Atma Prema Flow je naravnan mednarodno in po potrebi izvajan v angleščini (če je nekaj vpisanih angleško govorečih). Poudarek je na celostnem sprejemanju sebe na psihofizični ravni. Program je sestavljen iz svobodnih, dinamičnih navezav položajev, vsebuje dinamično ali statično obliko meditacije ter se nasloni na izbrano mesečno temo v povezavi z doživljanjem sebe in okolja. Vadeči so povabljeni k sodelovanju/izražanju svojih razmišljanj in izkušenj skozi besedo in/ali gib.

HATHA & AKRO JOGA

fuzija znanega in vznemirljivega

Program Hatha & Akro joga združuje vse dobrobiti prakse hatha joge in jih nadgradi z izkušnjo izvedbe položajev na manjši oporni ploskvi in v zraku. Namenjen je vsem, ne glede na fizično pripravljenost in predhodne izkušnje. Hatha joga ustvari ponotranjenje in povezavo s samim seboj, akro joga nato izkušnjo razširi navzven v odnos z drugim. Elementi akro joge so prilagojeni sposobnostim udeležencev v skupini. Spodbuja se menjava vlog letalca in baze. S tem se krepi znanje elementov, zmožnost prilagajanja in zavedanja medsebojne povezave v akro jogi.

JOGA STUDIO YOGA YAMA

posebna izkušnja joge

1x tedensko
popoldne…………… 200/160* eur
dopoldne…………… 160/130* eur

2x tedensko

popoldne…………… 350/260* eur
dopoldne…………… 260/200* eur
dop + pop.................. 300/230* eur

FULL PASS
(neomejen obisk)...450/350* eur

Cene veljajo za 5 mesečni semester, september-januar & februar-junij
*Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane Joga šole POT joge, člane šole RYS Joga Do, študente, dijake in upokojence

PRIJAVA

info@yogayama.si

070 772 713 (Robert)

031 821 246 (Nataša)

Beseda joga pomeni združitev. Pogosto jo interpretirajo kot združitev telesa, uma in duha.

Yama so priporočila jogiju, kakšen odnos naj zavzame do sebe in sveta, da bi bila njegova praksa kar najbolj uspešna. Po Patanjalijevih joga sutrah, ki definirajo klasično jogo kot umiritev miselnih vsebin (to je pričetek joge in takrat se iskalec zazre v svojo resničnost) govorimo o praksi

ahimse - nenasilja,

satye - resnicoljubja,

asteye - nekraje,

brahmacharye - vzdržnosti,

aparigrahe - nepohlepa.

Nataša Petavs

Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2000.

Eva Hönn

Igriva. Kreativna. Mama. Skrbna.
Intuitivna. Sistematična. Natančna.
Ustvarja po navdihu.
Učiteljica od 2006. Učenka joge od 1999.

Dejan Žuna

Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, nagajiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja z veliko domišljije, ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega v stiku z duhovnostjo in filozofijo.

Učitelj od 2008. Učenec joge od 1991.

Robert Hönn

Raziskovalec. Kreativec. Zaljubljen v dialog.

Prisoten, če ni odsoten.

Zaljubljen v življenje. Očka.

Akcija. Mir. Hrup in tišina.

Učitelj od 2001. Učenec joge od 1995.

Eva Rakušček Mastnak

Zaljubljena v ocean in skale. Surfer
Plezalka. Učiteljica snowboardinga.
Senzibilna. Obožuje izzive. Mama.
Učiteljica od 2014. Učenka joge od 2000.

Ajda Lovec

Mehka, čuječa in topla. Vedno pripravljena na smeh in razvedrilo. Pogovori in raziskovanje človeške narave jo ohranjajo polno navdiha. Zgodbe so del njenega življenja, raziskuje ga na raznolikih področjih. Učiteljica od 2017. Učenka joge od 2011.

Simona Dimovska

Odprta. Iskrena. Čustvena. Povezuje yang in yin. Išče tok. Tok življenja. Tok diha. Izraža sebe preko glasbe in giba, najbolj ko se giba ob glasbi. Vodi jo dih in takrat praksa joge postane kreativnost čutenja. Učiteljica joge od leta 2018. Učenka od 2013.

Celovška cesta 32

1000 Ljubljana

Robert 070 772 713

Nataša 031 821 246

info@yogayama.si

Zadnje novice