Zadnje novice

Septembrski INFO obiski programov joge

Joga? Pridi na INFO OBISK programa, ki te pritegne. KJE SMO? Joga studio Yoga Yama Celovška 32, Ljubljana Šiška (Tivoli) Izbiraš lahko med: PON 19.00, Flow joga 1, Simona TOR 9.00 Jutranja hatha joga, Eva H (začetek 21.9.) TOR 17.00 Joga znanja, Dejan TOR 18.00 Hatha joga creative, Dejan TOR 19.30 Hatha joga 1, Ajda […]

Vstopamo v šesto sezono Yoga Yame

Pred vrati je nova sezona programov joge v naši Yami. S popoldanskimi programi začenjamo v ponedeljek, 6.9. Učitelji vas že nestrpno pričakujemo na praksah in se veselimo, da se spet povežemo. Svež urnik objavimo v kratkem. Pripravljamo tudi novosti. Do kmalu, ekipa učiteljev Yoga Yame

Poletna joga v Yoga Yami (junij-avgust 2021)

POLETNA JOGA od meseca JUNIJA do AVGUSTA 2021 Različni učitelji. Različni pristopi. Za vsakogar nekaj. URNIK TOREK, SREDA in ČETRTEK 19.30- 20.45 (75 min) Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Šiška TRAJANJE: junij, julij, zaključimo konec avgusta (26.8.). FREE PASS – omogočamo paket 5, 10 ali 20 obiskov, ki jih lahko uporabite za katerikoli termin. […]

Starejše novice

Programi

RAJA JOGA

radža joga = kraljevska pot joge

 

Raja (radža) joga je meditativna joga. Na začetnem programu se skozi telesne položaje potuje z meditativno osredotočenostjo, prakso se zaključi s pranajamo in meditacijo.  Program Raja joge je kraljevska pot joge, ki vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija.

JNANA JOGA

gjana = pot notranjega uvida

 

S pomočjo razmišljanja in kontemplacije o svoji resnični naravi in naravi pojavnega sveta, poskuša praktikant spoznati bistvo obstoja. Interaktivni pogovor in meditacija na izbrano temo izkustvo zaokroži in ponotranji. Program ponuja spoznavanje narave delovanja uma, njegovih obrambnih mehanizmov, odzivov na življenjske situacije, odnosa praktikanta do sebe in do sveta. DARILO. V kolikor se odločite za Jogo znanja vam torkovo Hatha jogo creative, ki poteka za njo, PODARIMO . 

KARMA/BHAKTI JOGA

karma = pot delovanja

bhakti = pot predanosti in ljubezni

 

Namen programa je delovanje za dobro skupnosti. Druženje z vsebino. Sprejemanje in povezovanje. Program Karma/Bhakti joge je darilo vsem vadečim v obliki filmskih in glasbenih večerov, jogijskega sproščanja, zvočnih kopeli…in drugih z jogo povezanih programov. Program poteka na prostovoljne pripevke. 

NADA RESTORATIVE JOGA

regenerativna joga z zvočno kopeljo

 

Program ponuja potovanje skozi nežno prakso asan s poudarkom na daljših pasivnih raztegih, ki sproščajo togosti v telesu, pranajamo in meditacijo na zvok. Skupaj potujemo proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga in vibracijah tibetanskih posodic. Zvok je orodje, ki nam pomaga, da čute odmaknemo od predmetov čutnih zaznav, jih obrnemo navznoter in okrepimo zavedanje sedanjega trenutka. Priporočena so dolga oblačila brez zadrg in gumbov. 

FLOW JOGA 1

dinamičen program hatha joge

 

Flow joga je fizično zahtevnejša vadba, ki poleg gibljivosti razvija tudi dinamično moč telesa, stabilnost in moč sklepov. Z vajami za mobilnost ustvarjamo močnejše in zdrave sklepe. To nam pomaga pri navezovanju telesnih položajev in stabilnosti. Flow joga je oblika hatha joge pri kateri so položaji med seboj tekoče povezani in usklajeni s tokom diha. Pogosto je  zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični, saj razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje. Program Flow 1 je začeten in ima poudarek na počasnem potovanju med položaji. 

HATHA JOGA

Telo. Dih. Um.

 

Vadečega z uporabo asan, pranajame in osredotočanja pripravi na napore in okrepi njegovo zaznavo. Pomaga okrepiti telo, uravnovesiti energijo in izostriti zaznavo. Jutranja različica ustvari prijeten začetek dneva, razgiba in napolni z energijo. Program označen s Hatha 1 je primeren za začetnike. Ustvarja dobro osnovo znanja. Hatha joga creative je edinstven program, izven ustaljenih okvirov. Namen je odmik od ustaljenih vzorcev gibanja ob uporabi raznih pripomočkov.

 

Atma Prema FLOW JOGA

svobodne navezave položajev

 

Program Atma Prema Flow je naravnan mednarodno in po potrebi izvajan v angleščini (če je nekaj vpisanih angleško govorečih). Poudarek je na celostnem sprejemanju sebe na psihofizični ravni. Program je sestavljen iz svobodnih, dinamičnih navezav položajev, vsebuje dinamično ali statično obliko meditacije ter se nasloni na izbrano mesečno temo v povezavi z doživljanjem sebe in okolja. Vadeči so povabljeni k sodelovanju/izražanju svojih razmišljanj in izkušenj skozi besedo in/ali gib. 

HATHA & AKRO JOGA

fuzija znanega in vznemirljivega

 

Program Hatha & Akro joga združuje vse dobrobiti prakse hatha joge in jih nadgradi z izkušnjo izvedbe položajev na manjši oporni ploskvi in v zraku. Namenjen je vsem, ne glede na fizično pripravljenost in predhodne izkušnje. Hatha joga ustvari ponotranjenje in povezavo s samim seboj, akro joga nato izkušnjo razširi navzven v odnos z drugim. Elementi akro joge so prilagojeni sposobnostim udeležencev v skupini. Spodbuja se menjava vlog letalca in baze. S tem se krepi znanje elementov, zmožnost prilagajanja in zavedanja medsebojne povezave v akro jogi

JOGA STUDIO YOGA YAMA

posebna izkušnja joge 

 

 

URNIK

PONEDELJEK

 

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

19.00-20.15

FLOW JOGA 1 

Simona 

 

20.30-21.30

Zaprta skupina

 

TOREK

9.00-10.15

JUTRANJA HATHA

Začetek 21.9.

 

 

 

 

 

17.00-18.00

JNANA joga znanja

Dejan 

 

18.00-19.15

Hatha joga CREATIVE

Dejan 

19.30-20.45

 HATHA joga 1

Ajda

 

SREDA

 

 

 

 

 

 

 

 

17.30-18.45

RAJA joga  1

Nataša 

 

19.00-20.15

Atma Prema FLOW JOGA

Eva RM

20.30- 21.30

Zaprta skupina

 

ČETRTEK

 

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

18.45-19.45

Zaprta skupina

 

 20.00-21.15 

NADA RESTORATIVE joga

Nataša

PETEK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 zvečer

KARMA/BHAKTI joga

različni učitelji

NEDELJA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.30-20.00

HATHA & AKRO joga

Ajda in Aleš 

 

 

 

 

 

CENIK

1x tedensko
popoldne…………… 200/160* eur
dopoldne…………… 160/130* eur

 

2x tedensko

popoldne…………… 350/260* eur
dopoldne…………… 260/200* eur
dop + pop.................. 300/230* eur

 

FULL PASS
(neomejen obisk)...450/350* eur

 

Cene veljajo za 5 mesečni semester, september-januar & februar-junij
*Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane Joga šole POT joge, člane šole RYS Joga Do, študente, dijake in upokojence

 

PRIJAVA

info@yogayama.si

070 772 713 (Robert)

031 821 246 (Nataša)

 

 

KAJ JE YOGA YAMA

Prostor, kjer vadimo jogo in si po končani praksi vzamemo čas, klepetamo, pijemo čaj,...

Prostor, kjer se gradi skupnost.

Prostor, kjer jogo lahko vadijo tudi tisti, ki si tega morda ne morejo privoščiti.

Prostor, kjer joga NI telovadba.

Prostor, kjer sem lahko, kar sem. Brez pričakovanj, brez tekmovanj. Preprosto to, kar ta trenutek sem.

Prostor filmskih, glasbenih in literarnih večerov povezanih z jogijskimi vsebinami.

Zato je Yoga Yama prostor, ki je VEČ kot joga studio.

Kaj pomeni ime YOGA YAMA?

Beseda joga pomeni združitev. Pogosto jo interpretirajo kot združitev telesa, uma in duha. 

Yama so priporočila jogiju, kakšen odnos naj zavzame do sebe in sveta, da bi bila njegova praksa kar najbolj uspešna. Po Patanjalijevih joga sutrah, ki definirajo klasično jogo kot umiritev miselnih vsebin (to je pričetek joge in takrat se iskalec zazre v svojo resničnost) govorimo o praksi

ahimse - nenasilja,

satye - resnicoljubja,

asteye - nekraje,

brahmacharye - vzdržnosti,

aparigrahe - nepohlepa.

kdo smo

r5

Nataša Petavs

Natančna, skrbna, sistematična, logična, trdna navzven in mehka navznoter. Razumska. Organizatorka, ustvarja po tehtnem razmisleku. Pridobljeno znanje rada izliva v besedila, spoznanja pa v življenje. Učiteljica od 2008. Učenka joge od 2000.

 

r1

Eva Hönn

Igriva. Kreativna. Mama. Skrbna.
Intuitivna. Sistematična. Natančna.
Ustvarja po navdihu.
Učiteljica od 2006. Učenka joge od 1999.

 

r4

Dejan Žuna

Sončen, nasmejan, srčen, iznajdljiv, nagajiv, topel, iskren. Intuitiven. Idejni vodja z veliko domišljije, ustvarja po navdihu. Z veliko izkušenj in znanja, ki jih preliva v modrost in nesebično deli. Od malega v stiku z duhovnostjo in filozofijo.

Učitelj od 2008. Učenec joge od 1991.

r2

Robert Hönn

Raziskovalec. Kreativec. Zaljubljen v dialog.

Prisoten, če ni odsoten.

Zaljubljen v življenje. Očka.

Akcija. Mir. Hrup in tišina.

Učitelj od 2001. Učenec joge od 1995.

 

Eva Rakušček Mastnak

Zaljubljena v ocean in skale. Surfer
Plezalka. Učiteljica snowboardinga.
Senzibilna. Obožuje izzive. Mama.
Učiteljica od 2014. Učenka joge od 2000.

Ajda Lovec

Mehka, čuječa in topla.  Vedno pripravljena na smeh in razvedrilo. Pogovori in raziskovanje človeške narave jo ohranjajo polno navdiha. Zgodbe so del njenega življenja, raziskuje ga na raznolikih področjih. Učiteljica od 2017. Učenka joge od 2011.

Simona Dimovska

Odprta. Iskrena. Čustvena. Povezuje yang in yin. Išče tok. Tok življenja. Tok diha. Izraža sebe preko glasbe in giba, najbolj ko se giba ob glasbi. Vodi jo dih in takrat praksa joge postane kreativnost čutenja. Učiteljica joge od leta 2018. Učenka od 2013.

Kontakt

11222

11222

Celovška cesta 32

1000 Ljubljana

 

Robert  070 772 713

Nataša 031 821 246

 

info@yogayama.si

 

112233

Kje smo