Joga za mamice z dojenčki
Tečaj joge za mamice in dojenčke vključuje vaje tako za mamice kot tudi za dojenčke. V vadbo je vključen tudi dojenček, tako da se ob tem poglobi povezava med njima. Skrbno izbrane vaje za žensko v postnatalnem obdobju prispevajo k povečani gibljivosti in vitalnosti hrbtenice, sprostitvi mišičnih napetosti in uravnoteženju živčnega ter hormonskega sistema. Posebna pozornost je namenjena krepitvi mišic medeničnega dna. Z vadbo joge se preko sproščenega dihanja umiri um in vzpostavi povezava s svojo notranjo naravo. Mamice se naučijo osnovnega rokovanja in jogijskih vaj za dojenčke, ki pozitivno vplivajo na njihov fizični in umski razvoj.
KDAJ?
20.1.2017
Prijave in informacije: 041835007,
info@pozdrav-zivljenju.si