KARMA JOGA, 7.10.16
Program KARMA joga bo dne 7.10.16 izjemoma na urniku ob 17.30-19.00.
Zahvaljujemo se vam za razumevanje, ekipa Yoga Yama.
Author: admin
Dnevi ODPRTIH VRAT, BREZPLAČNE prakse joge 12.9.-30.9.!
Studio Yoga Yama odpira svoja vrata 12.9.16!
BREZPLAČNO lahko preizkusite različne programe joge in preverite, kaj vam najbolj ustreza. Kdaj, če ne zdaj?
Dnevi odprtih vrat od 12.9.- 30.9!
Popust 20% za vpise do 30.9.!
Nagradna igra!…
In še in še.
Hmmm.
Če bi še kaj dodali, bi bilo že kičasto!
Raziskovanje prakse joge je intimen proces. Različni ljudje potrebujemo različne pristope, zato smo vam pripravili pester izbor programov, ki v sebi nosijo osnovo različnih tradicij, a so prilagojeni našemu času in prostoru.
Za vas bo skrbela ekipa 6 učiteljev. Natasa, Eva, Gordana, Sanja, Deyan, in Robert.
Prijatelj vam le pridrži vrata. Vstopiti morate sami…
Pridruži se nam na Celovški ulici 32! Yoga Yama odpira svoja vrata…
V času instant kulture je projekcija večine ljudi usmerjena v pridobivanje kar najhitrejših rezultatov. Tudi ko govorimo o praksi joge, ni dosti drugače.
Joga je danes pogosto enačena z razgibavanjem, športom, predvsem pa se velikokrat enači prakso ASAN s prakso JOGE.
Ker je Joga mnogo več od povprečne telovadbe, ki bi ji lahko rekli ASANAVADBA, smo pripravili prostor, kjer se boste lahko srečali še z obrazi joge, za katere na povprečnih klasih HATHA joge (vadba asan, malenkost pranajame, kratka sprostitev…) enostavno ni časa.
Dejstvo je, da je smiselno govoriti jezik, ki ga veliko ljudi razume, če želimo približati disciplino joge kar najširši populaciji, zato klasov HATHA, HATHA FLOW, VINJASA,…nikakor ne gre podcenjevati, nasprotno! V širini možnih praks joge so izredno pomembni, kajti nekaterim ljudem postavijo vprašanja. Odgovor ni praksa joge! Praksa joge je disciplina, ki ponuja odgovor…
Od septembra se boste lahko posebno oblikovanim konceptom prakse joge pridružili skoraj v centru Ljubljane, na Celovški 32.
OSTANI na zvezi!
Programi v Yoga Yami
RAJA JOGA (radža joga = kraljevska pot joge)
Vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija. Namen Raja joge je potovati mimo nepotrebnih identifikacij s telesom, mislijo, občutkom, pričakovanjem… cilj prakse je izolacija esence tega, kar smo od materialne pojavnosti podvržene spremembam.
JNANA JOGA (gjana = pot znanja in modrosti)
Temelji na znanju, pridobljenem iz različnih filozofskih besedil in starih spisov, ki ga praktikant poskuša ponotranjiti skozi prakso asan, pranajame in meditacije. Program ponuja eksistencialna vprašanja brez sugeriranja “pravilnega” odgovora. Učitelj pokaže, a vendar ne pove, kaj gledati…
BHAKTI JOGA (bakti = pot predanosti in ljubezni)
Mantre, razvijanje čutenja in predaje, sprejemanje in povezovanje, poglabljanje osredotočenosti skozi prakso pranajame in meditacija so orodja, ki vadečega približajo njegovemu osebnemu idealu.
KARMA JOGA (karma = pot delovanja)
Delovanje brez usmerjenosti na plodove početja, mimo nepotrebnih miselnih vsebin s pomočjo asan in pranajame proti točki spontane osredotočenosti.
Program Karma joge je darilo učiteljev Yoga Yame vsem vadečim in je brezplačen. Na koncu programa prostor očistimo in ga pripravimo za sledeče vadbe.
NADA RESTORATIVE JOGA (regenerativna joga z zvočno kopeljo)
Skozi nežno prakso asan, pranajamo in meditacijo na zvok proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga, tibetanskih posodic ali umirjajočega ritma ponavljajoče se mantre.
FLOW JOGA (dinamičen program hatha joge)
Fizično zahtevna vadba poleg gibljivosti razvija tudi dinamična moč telesa. Tečaj bo omogočal postopno učenje. Je kreativna oblika hatha joge, ki je pogosto zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični, saj razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje.
HATHA JOGA
Vadečega z uporabo asan, pranajame, čistilnih tehnik telesa in osredotočanja pripravi na vsakodnevne napore in okrepi njegovo zaznavo do te mere, da lahko postopoma napreduje na mentalno bolj zahtevne programe Raja, Bhakti, Jnana in Karma joge. Program je primeren za vsakogar, ki se želi naučiti celovitega delovanja, ko so telo, dih in um zbrani v eni točki pozornosti. Praksa hatha joge je eliksir, ki napolni vse ravni našega zavedanja.
Pristop po metodi IYENGAR joge anatomsko jasno definira izvedbo položajev.
Yoga Yama
Oaza sredi mesta.
Prostor, kjer boste lahko vadili jogo, in si po končani praksi vzeli čas, poklepetali, spili čaj ali pojedli jabolko…
Prostor, kjer bomo gradili skupnost.
Prostor, kjer bodo jogo lahko vadili tudi tisti, ki si tega morda ne morejo privoščiti.
Prostor, kjer joga res ne bo telovadba.
Prostor, kjer boš ti lahko ti. Brez pričakovanj, ne da bi moral biti boljši od soseda, brez tekmovanj…
Prostor, kjer si boste lahko privoščili čisto prave literarne večere jogijskih vsebin.
Prostor, ki je VEČ kot joga studio.