Author: admin

Novice

PRANAJAMA & BEYOND

Pranajama je nadzor prane.
Prana je vse, kar dajemo vase. Prana je energija, je hrana, pijača, misli, ideje, prana so verjetja in konstrukti.
Pranajama je upravljanje s prano – je poteg prane, energije, stran od čutil in od tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja.
S Pranajamo lahko nadziramo svoj potencial, se umirimo, se dvignemo in morda ključno – ustvarimo izhodišče, kjer je vstop v polje meditacije dostopen z minimalno napora.
Uporaba treh centralnih bandh lahko tudi običajno pranajamo dvigne na nov level.
Uporaba specifičnih muder prano zapečati, jo zgosti in jo vbode v sistem in dvigne navzgor …
Pranajamo lahko vadimo v različnih okoliščinah in enake tehnike lahko tako pridobijo drug pomen.
Dih je pomembna vez naše entitete z življenjem. Nadzor diha je pranajama. Spoznali bomo različne pristope, razmišljali o anatomskih spremembah, ki jih posamezne tehnike povzročijo.
Milan Hosta nam bo predstavil metodo Buteyko in svoje razmišljanje o dihu. In morda boste s svojo pranajamo na mrazu segreli sedem mokrih odej …
URNIK:
SOB
8.00- 9.00 Pranajama in meditacija
9.00- 13.00 Metoda Buteyko (Milan Hosta)
14.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanotomija:
moola, uddiyana, jalandhara banda
NED
8.00-9.00 Traya bandha in
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 Pranayama party
14.30- 17.30 Mantra pranajama
CENA:
Celoten vikend: 300 eur
Asanatomija (sob 14.30-18.00): 100 eur
KDAJ:
sobota in nedelja, 28.-29.9.2024, 8.00-18.00
KJE:
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
INFORMACIJE IN PRIJAVE:
info@yogayama.si
Modul Pranajama je del Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge.
RYS Joga Do in Joga šola POT JOGE v sodelovanju izvajata:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
– 300 ur
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
NADALJEVALNO USPOSABLJANJE je namenjeno vsem učiteljem in izkušenim praktikatnom joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik.
Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Program po posameznih modulih:
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
PRIHODNJI MODULI:
– Joga kot življenjski slog (ajurveda, jyotish, vastu)
19./20. OKT 2024
– Asistence
30. NOV/1. DEC 2024
Če se odločite za celoten cikel modulov, po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.
CENA za celoten učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
INFORMACIJE IN PRIJAVE:
info@yogayama.si
Novice

Yoga Yama 2024/25. Brezplačni info obiski prakse joge.

Ekipa učiteljev joga studia Yoga Yama te v septembru vabi INFO OBISK izbranih praks joge na urniku.
KJE SMO?
Joga studio Yoga Yama
Celovška 32, Ljubljana Šiška (Tivoli)
Izbiraš lahko med:
PON 17.30 Raja joga 2, Robert
PON 19.00, Flow joga 1-2, Simona
TOR 9.00 Jutranja hatha joga, Jaka
TOR 17.00 Jnana joga znanja, Dejan
TOR 18.00 Hatha joga creative 1-2, Dejan
TOR 19.30 Hatha flow joga 1, Aleš
SRE 17.30 Vinjasa flow joga 1-2, Nataša
SRE 19.00 Hatha joga 1, Eva
ČET 17.30 Abhyasa joga 1-2, Robert
ČET 20.00 Nada restorative joga, Nataša
NED 18.30 Hatha flow joga 2, Robert
REZERVIRAJ SVOJ OBISK NA:
info@yogayama.si
Če ne veš katera praksa je pravšnja zate nam piši ali pokliči za nasvet
070 772 713 (Robert)
031 821 246 (Nataša)
Vpisujemo v 5-mesečni semester od septembra do januarja.
Poveži se z nami
info@yogayama.si
Novice

Poletna joga 2024

JUNIJ, JULIJ, AVGUST 2024
Celovška 32, Ljubljana – Šiška
Različni učitelji.
Različne zvrsti joge.
Prijetno ohlajen joga studio.
⏰ URNIK JUNIJ
V mesecu juniju vam omogočamo koriščenje obiskov poletne joge na kateremkoli rednem programu po urniku na www.yogayama.si
Na voljo je 10 programov.
EDINSTVENA PRILOŽNOST ????????????
⏰ URNIK JULIJ, AVGUST
TOREK in ČETRTEK 19.30- 20.45 (75 min)
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Prijave so že v teku.
FREE PASS – omogočamo paket 5, 10 ali 20 obiskov, ki jih lahko uporabite do konca avgusta.
CENA
5 obiskov: 90 eur
10 obiskov: 150 eur
20 obiskov: 200 eur
*UGODNOST za redne člane Yoga Yama, Joga Do in Pot joge
Ob nakupu petih obiskov vam jih pet PODARIMO!
5 obiskov = 10 obiskov za ceno 90 eur
???? PRIJAVE in INFORMACIJE:
info@yogayama.si
Veselimo se druženja in povezovanja.
Ekipa učiteljev Yoga Yama
Novice

ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE. Modul Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge JUN 2024

Kako s filozofijo joge poglobiti osebno prakso?
Kako jo smiselno vključiti v poučevanje joge in meditacije?
Kako nam spoznanja raznolikih tradicij iz pestre zgodovine joge lahko danes osvetljujejo duhovno in življenjsko pot?
To so vprašanja, s katerimi se resnejši iskalci in učitelji joge srečujemo vedno znova.
Tokratni program bo zasnovan edinstveno interaktivno: po uvodnem pogovoru z udeleženci bo prilagojen specifičnim vprašanjem in potrebam prisotnih.
Pregled različnih tematik iz zgodovine in filozofije joge se bo smiselno povezoval in prepletal z meditacijskimi praksami, ki jih lahko uporabljate v osebni sadhani ali vključite v poučevanje joge/meditacije.
Urnik:
Sobota
8.00- 9.50
Praksa joge, Robert Hönn
10.00- 13.00
Zgodovina in filozofija, Tina Košir
14.30-18.00
Zgodovina in filozofija, Tina Košir
Nedelja
8.00- 9.50
Praksa joge, Robert Hönn
10.00- 13.00
Zgodovina in filozofija, Tina Košir
14.30- 17.30
Student teaching
Gostujoča predavateljica: Tina Košir
Dr. Tina Košir (IRJU 600) filozofijo joge že več kot petnajst let proučuje z osebno prakso in poučevanjem joge in meditacije, pa tudi z akademskim raziskovanjem (doktorirala je iz indijske filozofije, kot zunanja predavateljica pa sodeluje z Oddelkom za azijske in afriške študije Filozofske fakultete Univerze v Ljubljani).
Prijave na info@yogayama.si
KDAJ: sobota in nedelja, 8. in 9.06.2024 od 8.00 – 18.00
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Modul je namenjen vsem učiteljem joge, ki bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje.
Modul je del Nadaljevalnega tečaja za učitelje joge, ki ga povezani izvajata dve joga šoli:
– Šola joge RYS Joga Do (nosilec Robert Hönn, Eva Hönn).
– Joga šola Pot joge (nosilca Nataša Petavs in Dejan Žuna)
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
Informacije in prijave: info@yogayama.si
PRIHODNJI MODULI:
???? Pranajama
september 2024
???? Joga kot življenjski slog (ajurveda, jyotish, vastu)
19. in 20. OKT 2024
???? Asistence naprednih položajev
november 2024
Novice

URNIK MED PRVOMAJSKIMI PRAZNIKI

Med prvomajskimi prazniki, od ponedeljka, 29.4. do nedelje, 5.5.2024 prakse joge ne bodo potekale.
Vsi, ki vam bo redna praksa joge na praznik odpadla ste vabljeni, da izpuščeni termin nadomeščate z obiskom na kakšnem drugem programu joge po urniku znotraj izbrane lokacije.
Želimo vam prijetnih trenutkov,
ekipa učiteljev Yoga Yame
Fotografija: Freepik
Novice

POUČEVANJE JOGE. Modul Nadaljevaljnega učiteljskega tečaja joge APR 2024

VSEBINE vikend modula:
– jezikovna izraznost, glasovna izraznost,
– poučevanje v parih/trojkah,
– individualno poučevanje znotraj skupine in nivojsko poučevanje,
– kakovostna razlaga, načini učinkovitega demonstriranja,
– metodični postopki učenja,
– vključevanje pripomočkov (kvader, trak, žoga, drsnik)
– pedagoške dileme
– idejne zasnove
KDAJ: sobota in nedelja, 13. in 14.04.2024 od 8.00 – 18.00
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Modul je namenjen vsem učiteljem joge, ki bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje na področju Poučevanja joge (jogijska pedagogika in didaktika).
Modul je del Nadaljevalnega tečaja za učitelje joge, ki ga povezani izvajata dve joga šoli:
– Joga šola Pot joge (nosilca Nataša Petavs in Dejan Žuna)
– Šola joge RYS Joga Do (nosilec Robert Hönn, Eva Hönn).
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
Informacije in prijave: info@yogayama.si
PRIHODNJI MODULI:
???? Zgodovina in filozofija joge
18./19. maj 2024
???? Pranajama
8./9. junij 2024
???? Asistence naprednih položajev
oktober 2024
???? Joga kot življenjski slog
november 2024
Novice

URNIK MED VELIKONOČNIMI PRAZNIKI

Med velikonočnimi prazniki, v nedeljo, 31.3. in v ponedeljek, 1.4.2024 prakse joge ne bodo potekale.
Ostale prakse med tednom potekajo po urniku.
Vsi, ki vam bo redna praksa joge na praznik odpadla ste vabljeni, da izpuščeni termin nadomeščate z obiskom na kakšnem drugem programu joge po urniku znotraj izbrane lokacije.
Želimo vam prijetnih trenutkov,
ekipa učiteljev Yoga Yame
Fotografija: Freepik
Novice

Napredna flow praksa. Modul nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge.

Napredne flow variacije strukture ure.
Asistence v statični in dinamični različici.
Modul nadaljevalnega Učiteljskega tečaja joge,
Šole joge RYS Joga Do in Joga šole Pot joge.
Bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje?
Pridružite se nadaljevalnemu usposabljanju za učitelje joge, ali pa se pridružite le posameznemu modulu usposabljanja.
CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
URNIK:
Sobota
8.00- 10.00
Praksa
10.00- 13.00
ASANATOMIJA, gležnji, kolena, kolki.
HA bandhe, THA bandhe.
Sklepna mobilizacija za varno delo nog v asanah.
14.30- 18.00
Struktura ure flow prakse.
Asthanga vinjasa model VS moderni flow klasi.
Vinjasa krama.
Družine sorodnih asan
Nedelja
8.00- 10.00
Praksa
10.00- 13.00
ASISTENCE, umetnost dotika.
Kako nuditi varno in smiselno asistenco? Skozi različne tehnike giba bomo asistenco raziskovali kot povabilo v drugačno telesno postavitev
14.30- 17.30
Struktura ure flow prakse,
student teaching
Informacije in prijave: info@yogayama.si
Prihodnji moduli:
👉 Poučevanje joge
13. in 14. april 2024
👉 Zgodovina in filozofija joge
18. in 19. maj 2024
👉 Napredna pranajama
8. in 9. junij 2024
Novice

Joga v obdobju nosečnosti. Modul nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge.

VSEBINE vikend modula:
∙ Strokovna in varna izvedba programa joge za nosečnice
∙ Prilagoditve jogijskih položajev in tehnik dihanja v obdobju nosečnosti
∙ Metode sproščanja in meditacija v nosečnosti
∙ Telesne in duševne spremembe v nosečnosti
∙ Mišice medeničnega dna med nosečnostjo in v poporodnem obdobju
∙ Preprečevanje in lajšanje morebitnih težav v obdobju nosečnosti (bolečina v hrbtenici in medenici, razmik preme trebušne mišice, utesnitveni sindrom živca)
∙ Pravilna aktivacija globokih mišic trupa, zavestni nadzor telesne drže, pravilna biomehanika gibanja pri vsakodnevnih opravilih in počitku
Modul je namenjen vsem učiteljem joge, ki bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje na področju posebnosti in prilagoditev prakse joge v obdobju nosečnosti.
KDAJ: sobota in nedelja, 27. in 28.1.2024 od 8.00 – 18.00
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Modul je del Nadaljevalnega tečaja za učitelje joge, ki ga povezani izvajata dve joga šoli:
– Joga šola Pot joge (nosilca Nataša Petavs in Dejan Žuna)
– Šola joge RYS Joga Do (nosilec Robert Hönn, Eva Hönn).
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
Informacije in prijave: info@yogayama.si
Novice

Dnevi odprtih vrat, brezplačni obiski, akcija 5=6!

Ogromno različnih praks joge,
katera je prava zame?
‼️B.R.E.Z.P.L.A.Č.N.I. O.B.I.S.K.I.‼️
V mesecu januarju se nam pridruži na brezplačnih info obiskih in preveri, katera praksa ti najbolj ustreza. Lastna izkušnja šteje več kot cel kup opisov. Preizkusiš lahko sledeče programe:
🎯 Raja joga (pranajama in meditacija)
🎯 Hatha Flow (dinamična praksa)
🎯 Hatha joga (asane, pranajama, sprostitev)
🎯 Jnana joga (jogijski pogled na življenje)
🎯 Creative (ustvarjalna praksa ob uporabi pripomočkov)
🎯 Vinjasa Flow (dinamična praksa)
🎯 Abhyasa (različne poti prakse)
🎯 Nada Restorative (popolna sprostitev)
Pričakuje vas kar 7 učiteljev!
Vpisi v tečaje joge že potekajo,
izkoristi priložnost:
‼️A.K.C.I.J.A.‼️
‼️5=6‼️
Pridruži se nam že v mesecu januarju,
plačaj pa le ceno semestra, ki traja od februarja do junija.
Prijaviš se na: info@yogayama.si
Vse informacije o urniku, cenah in opis programov najdeš na www.yogayama.si
Vabljen-a v čisto pravo jamo joge v bližini Tivolija.
Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.