Author: admin

VPISI V DRUGI SEMESTER PROGRAMOV JOGE januar-junij.

INFORMATIVNI OBISKI vseh programov joge po urniku.

PROST VSTOP v joga studio Yoga Yama omogočamo vsem, ki bi se radi spoznali s prakso joge ali svojo prakso nadgradili in poglobili.

Na urniku je 15 programov, ki jih je možno obiskati.
Pričakuje vas 8 učiteljev joge.

KJE SMO: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.

Opisi programov, urnik, cenik so dostopni na spletni strani:
www.yogayama.si

PRIJAVE, INFORMACIJE IN VPRAŠANJA:

info@yogayama.si
070 772 713 (Robert)
031 821 246 (Nataša)

Vabljeni!

Poglabljamo dih, poglabljamo čutenje in preko zvoka prihajamo k sebi, v svoj center, kjer je tišina.

DIHALNO-ZVOČNA MEDITACIJA, ki jo bomo izvajali je sestavljena iz treh delov.

Za UVOD se bomo spoznali z nekaj različnimi dihalnimi vajami, ki nas povežejo s tem trenutkom.

Spoznali bomo mehaniko dihanja, si s preprosto vajo odprli dihalne poti, izvedli dih za bolši fokus (ujjayi dih) in čistilni dih (kapalabhati).

V drugem OSREDNJEM delu, ko se bo naš dihalni aparat dobro ogrel, bomo izvedli krožno povezano dihanje, ki bo nekoliko intenzivnejše.

Pri tej tehniki bomo dobro napolnili celotno telo in vse celice z življensko energijo.

Temu bo sledil tretji del in sicer SPROŠČANJE ob zvokih terapevtskih glasbil (gong, kristalne posode, flavta…). Tudi v tem delu bo naša pozornost usmerjena na dih in srce. Telo in um, se pri izvajanju dihalnih vaj umirita, tako da se lahko prepustimo vibraciji zvoka, ki poskrbi za globinsko sprostitev.

Meditacija je najlepša, če jo prakticiramo v skupini, saj se medsebojne energije podpirajo.

Vselej se v nečem mojstrimo, ni važno kaj počnemo. Lahko nas to približuje k samemu sebi, ali pa oddaljuje.

Na dihalno-zvočnih meditacijah mojstrimo sami sebe, skozi dih, meditacijo, zvok in tišino. Mojstrimo se v biti v stiku s sabo, v stiku s svojim srcem, kjer je naš center, kjer je enost in ni polarnosti.
Učimo se prenesti ta stik s samim sabo v naša vsakdanja opravila. Tako nam naše vsakdanje preprostosti postanejo meditacija.
Življenje postane čisto veselje.

Dogodek izvaja Urban Brenčič, vaditelj integralnega dihanja, glasbenik in raziskovalec zvoka.

Vse potrebno vas čaka v studiu.

KAJ: Dihalno-zvočna meditacija
KDAJ: petek, 17. januar 2020 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.

Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.
Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca.

PRIJAVE na info@yogayama.si

Veselimo se vaše udeležbe! 🙂

Vabljeni na družaben dogodek.

LJUDEM IN NARAVI PRIJAZNI IZDELKI

Spoznali bomo izdelke, ki ne škodijo naravi.
Podjetje, ki jih izdeluje je eno redkih, ki sta mu trajnostni razvoj in vrhunska kakovost proizvodov na prvem mestu.
To pomeni, da je krog sklenjen, saj je oglični odtis komaj opazen.

Pomembno je, da smo osveščeni kakšne produkte dajemo nase in vase ter kaj podpiramo s svojim odgovornim nakupom.

Veganska kultna znamka iz Avstrije združuje edinstveno filozofijo za zdravje in okolje!

Njeni produkti so:

-100 % sveži,
-100 % učinkoviti,
-100 % etični,
-100 % dosledni

Ringanina ponudba:
•sveža kozmetika za 100% nego obraza, telesa kot tudi za sončenje

•fresh PACKS – antiox, balancing, cleansing, d’etary, energy

•fresh caps – majhni paketki

•Boost – linija za športnike

•sveži napitki.

Vabljeni na “Svež dogodek” kjer se boste o kakovosti lahko prepričali na lastni koži. Produkti so tudi lepa darila za družinske praznike kot tudi poslovna darila 🙂

Z nami bo Neža Lovše.

KAJ?
Sveže, zdravo, naravi prijazno

KDAJ?
Petek, 20.12. 2019 ob 18:30

KJE?
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška

CENA?
Prostovoljni prispevki
Dogodek se odvija v sklopu petkovega programa karma joga, ki ga organiziramo z željo delovanja za dobro skupnosti. Zaželeni so prostovoljni prispevki, ki bodo v celoti namenjeni Botrstvu.

Prijave na dogodek: info@yogayama.si

Vabljeni v petek, 13. 12. 2019 ob 18:30 na izvajanje 108 pozdravov soncu.

Številka 108 ima v svetu joge velik simbolni pomen. S ponovitvami te temeljne vinjase jogi lahko občasno preveri svojo telesno pripravljenost.

Preko fizičnega izvajanja zaporedja jogijskih položajev, se bomo poglabljali v stanje uma in prešli v meditacijo z gibom. Ker je izvajanje 108 pozdravov soncu fizično večji izziv, bomo šli skozi prakso skupaj.

V trenutku, ko nam bo postalo težko in bomo zaslišali dih soudeleženca poleg sebe, nam bo dana možnost povezave s skupno energijo in nadaljevanja izvajanja pozdravov soncu z močjo celotne skupine.

Na prakso ste vabljeni vsi, saj ni pomembno ali boste “uspeli” narediti vseh 108 pozdravov soncu, ne iščemo tekmovanja in ne želimo biti boljši od drugih.

Postavili bomo namero za prihajajoče leto in iskali moč v sebi. Iskali bomo bojevnico in bojevnika, ki je vedno prisoten v nas.

Posameznik se navadno ne zaveda, kako močan je dokler se ne sooči z izzivom in izstopi iz cone udobja. Praksa bo prilagojena vsem nivojem telesne pripravljenosti.

22. decembra se bo zgodil zimski sončev obrat, ki ga bomo pozdravili in skupaj zajeli pomirjeno energijo prihajajoče zime.

Čas praznikov in obdarovanj nas je navdihnil k odločitvi, da podarimo celoten izkupiček prostovoljnih prispevkov projektu Botrstvo, ki deluje v dobrobit otrokom po Sloveniji.

Prakso vodi Ajda Zenfox Lovec

KAJ?
108 pozdravov soncu

KDAJ?
Petek, 13.12. 2019 ob 18:30

KJE?
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška

CENA?
Prostovoljni prispevki
Dogodek se odvija v sklopu petkovega programa karma joga, ki ga organiziramo z željo delovanja za dobro skupnosti. Zaželeni so prostovoljni prispevki, ki bodo v celoti namenjeni Botrstvu.

Prijave na dogodek niso potrebne.

Gong, shruti pesmi, nežno bobnanje in prepevanje Svetih pesmi; vse to nam omogoči odmik od vsakdana, da zaplavamo na krilih domišljije in vibracijah zvoka.

Gong kopel je zvočna meditacija, ki globoko sprošča in uravnoveša naše možgane. Glasba trenutka na naš analitičen um deluje tako, da se umakne, odpove na nek način. Glasba, ki je atonalna pa vendar harmonična, odpira vrata nezavednemu in kreativnemu delu uma.

Tako se med gong kopeljo uskladi spodnje z zgornjim, levo z desnim, zunananje z notranjim.

Zvok je od nekdaj sredstvo zdravljenja, sproščanja in vsesplošnega dviga energije in zavesti.

Joga podloge in dekice so v studiu. S seboj lahko po želji prinesete kakšen osebni povšterček, če veste, da vam pomaga nastaviti telo v sproščen položaj.

Prosimo, da pridete 15 min pred dogodkom, da se lahko udobno namestite.

Z nami bo Tony Aloar.

KAJ: Zvočna kopel z gongom
KDAJ: 6. december 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca.

PRIJAVE niso potrebne.

Prisrčno vabljeni!

Veselimo se vaše udeležbe! 🙂

Vabljeni na dišeče druženje in predstavitev uporabe eteričnih olj s poudarkom na njihovi varni in pravilni uporabi.

Delavnica bo predstavitvene narave. Poleg vsestranske uporabnosti eteričnih olj bodo predstavljeni tudi načini uporabe.

Poudarek bo na dišečem dotiku, ki pripomore k hitrejšemu okrevanju in preprči marsikatero bolezen.

Saj poznate besede tete Pehte: za vsako bolezen raste rožica. In iz vsake rožice dobimo eterčni navdih.

Spoznali bomo tudi, kako povezati energetski dotik z dišavami in si izboljšati razpoloženje.

Z vami bo delila svoje znanje in izkušnje Suzana Jurič.

KAJ: Dišeči dotik eteričnih olj
KDAJ: 29. november 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca.

PRIJAVE niso potrebne.

Prisrčno vabljeni!

Veselimo se vaše udeležbe! 🙂

Vabljeni na večer globoke sprostitve telesa in uma s pomočjo jogijske tehnike joga nidra (jogijsko spanje) v družbi tibetanskih pojočih posodic in drugih inštrumentov.

Joga nidra je vodena meditativna tehnika, s pomočjo katere se postopoma povezujemo z različnimi aspekti sebe in se tako lažje potopimo v zavestno raziskovanje občutkov v telesu in zaznavanje valovanja uma in čustev.

Svojo pozornost, ki je večino dneva velikokrat razpršena in osredotočena na dogajanje zunaj nas, sistematično obračamo navznoter, kar nam omogoča ponoven stik s svojim notranjim svetom in negujočo sprostitev telesnih, umskih in čustvenih napetosti.

Ena sama ura joga nidre je namreč tako sproščujoča kot štiri ure običajnega spanca.

Tehnika joga nidre se izvaja leže tako, da praktikant sledi navodilom učitelja. Praksa lahko po želji vključuje tudi sankalpo, t.j. pozitivno namero za življenjsko področje, na katerem si praktikant želi spremembe.

Sankalpa je kratka trditev, ki jo bomo tekom prakse sidrali v svojo pozavest in je zato lahko različna za vsakega posameznika, zato če čutite, da je sankalpa nekaj, kar si želite vključiti v to prakso, velja o njej predhodno razmisliti.

Ob koncu prakse sledi še kratka zvočna kopel, kjer bodo vibracije inštrumentov še dodatno pripomogle k temu, da spustimo vse, kar nam ne služi več in naša telesa napolnila s svežino.

Prakso vodi Lucija Piršič.

KAJ: Joga nidra in zvočna kopel
KDAJ: 15. november 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca (OPOMBA: primerljiva vrednost programa na prostem trgu je 10-15 eur).

Delavnica bo temeljila na Ashtangi vinyasi jogi za začetnike.

Poudarek bo na odpiranju prsnega koša in povečanju gibljivosti v kolkih in ramenih.

Ura bo sestavljena iz treh delov: uvodna meditacija, aktivni del (vinyasa) in končno odpiranje telesa – raztezanje, da dodatno odpremo telo. Praksa bo trajala približno eno uro.

Zvrst joge je bolj fizične narave, zato priporočamo, da prinesete brisače in plastenko vode za hidracijo.

Po praksi bodo pripravljeni tudi mali prigrizki in možnost za druženje.

Za glasbo in prigrizke poskrbi izvajalec Dino Turkić, če pa kdo želi lahko prinese kakšno svojo domačo dobroto (vegetarijansko/vegansko).

KAJ: Ashtanga vinyasa joga za začetnike
KDAJ: 08. november 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca (OPOMBA: primerljiva vrednost programa na prostem trgu je 10-15 eur).

PRIJAVE niso potrebne.

Prisrčno vabljeni!

Kaj imata skupnega joga in moda?

Obe lahko delujeta nesebično, to je odvisno od nas, saj kot je rekel Vivekananda:
»Odgovorni smo za to, kar smo in imamo moč, da iz sebe ustvarimo karkoli želimo. Če je to, kar smo zdaj, posledica naših preteklih dejanj iz tega nedvomno sledi, da karkoli želimo biti v prihodnosti, lahko ustvarimo s svojim sedanjim delovanjem in razmišljanjem. Zato je dobro vedeti, kako delovati.«

In dobro je delovati nesebično. Zato ste nesebično vabljeni na dogodek Nesebična Moda, kjer si boste lahko ogledali, pomerili, kupili unikatne izdelke iz recikliranih materialov, upcycling/nadgradnja.

S tem nakupom boste nesebično pomagali, saj bo izkupiček darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski.

To bo dogodek kjer vas bomo opomnili, kako pomembno je tako ravnanje, da je potrebno podpirati lokalne oblikovalce, biti pozoren na izvor oblačila, kje, kako in kdo je kos oblačila izdelal. Iz kakšnih materialov je oblačilo narejeno, predvsem pa spodbujali recikliranje, torej star pulover predelati v nekaj »modnega«.

KAJ: Nesebična moda
KDAJ: petek, 25. oktober 2019 ob 18:30-19.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška cesta 32, Ljubljana- Šiška

CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.

Del prispevkov je darovan projektu Botrstvo za slovenske otroke iz družin v stiski, del je namenjen kritju stroškov izvajalca, del pa dobrodelni organizaciji po izbiri izvajalca (OPOMBA: primerljiva vrednost programa na prostem trgu je 10-15 eur).

Prijave niso potrebne.