Na velikonočno nedeljo, 21.4. in ponedeljek, 22.4. bo studio Yoga Yama zaprt.
Ravno tako v času prvomajskih praznikov od sobote, 27.4. do sobote, 4.5. Redne prakse nadaljujemo z Raja jogo 1 v nedeljo, 5.5. ob 19.00.
Želimo vam najlepše praznike in veliko druženja z najdražjimi!
Vsi, ki vam bo redna praksa joge v prazničnem času odpadla vabljeni, da izgubljeni termin nadomeščate z obiskom na kakšni drugi uri prakse joge.
Ekipa Yoga Yame
Ta petek (5.4.) bomo na karma jogi zbirali prispevke za Zavod Nikina prijazna vas – center za ozaveščanje in zaščito živali.
KAJ: Joga za Nikino prijazno vas
KDAJ: petek, 5.4. ob 19.30
KOLIKO: dobrodelen prostovoljni prispevek
Njihov projekt temelji na ozaveščanju o odnosu človeka do živali in ljudi, do okolja in o zdravi rastlinski prehrani. Zaenkrat na posesti domujejo kravici Mama in Nika, ter pujski Pepa in Rozi, mini koza Tina in kozel Srečo, želve Hilda, Roza, mucka Poldi in Nežika.
Če se kdo karma joge ne more udeležiti, pa bi vseeno rad prispeval za Nikino prijazno vas, trenutno pri njih poteka akcija Podari košček zemlje.
Pred njimi je namreč še en velik korak – odkup posestva, na katerem so z ljubeznijo zgradili tople domove njihovim rešenim živalskim prijateljem. Z donacijo 10 EUR podari košček zemlje rešenim živalim in odpri en puzel, ki bo simbolično prikazoval tvoj košček podarjene zemlje. Skupaj bomo odprli 3000 puzlov in živalim, ki živijo v Nikini prijazni vasi odkupili zemljo, ki bo postala njihov dom. Omogočili jim bomo lepo življenje, one pa bodo glas vseh tistih, ki tega nimajo.
Druga možnost je, da postanete boter rešenim živalim, ali pa kupite knjigo Zgodbe iz Nikine prijazne vasi. Več si o Nikini prijazni vasi lahko preberete na njihovi Fb strani ali na njihovi spletni strani.
Idejna zasnova in vodenje prakse joge Lidija Bratovič.
Drage dame!
Na ta poseben dan, 8.3., dan žena, bo v Yami dišalo.
Na petkovi karma joga delavnici bomo povezali dihanje, meditacijo, sproščanje in eterična olja.
Eterična olja posedujejo moč rastlin in so dar narave. Z uporabo kakovostnih eteričnih olj lahko izboljšamo svoje zdravje in počutje.
Naučite se izbrati kakovostno eterično olje, ki je namenjeno prav vam. Eterična olja imajo neverjetne pozitivne učinke ne le na samo telo ampak tudi na naše emocije. Pomagajo nam lahko pri glavobolih, stresu, nespečnosti, napetosti, kožnih boleznih in pri utrjevanju imunskega sistema. So poglaviten del našega zdravja in počutja.
Čeprav je uporaba eteričnih olj zelo razširjena, le malo ljudi pozna njihovo zdravilno moč. Zato vam bosta izvajalki delavnice skupaj predstavili različna olja, ter njihovo pravilno in varno uporabo v vsakdanjem življenju.
Pridružite se nam in spoznajte svet eteričnih olj.
Nato pa se bomo udeležili vodene meditacije dihanja s posebno aromo, ki nas bo popeljala v prostor, kjer se bomo prizemljili ter našli mir, tišino, popolnost in samozadostnost.
Ob koncu se bomo posladkali z okusnim veganskim prigrizkom.
Vsi udeleženci boste lahko domov odnesli vzorček vam priljubljenega eteričnega olja, skupaj s tabelo o povezavi med čakrami in eteričnimi olji.
KAJ: Eterična olja in joga – najboljši blend
KDAJ: petek, 8.3., 19.30-20.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.
Prispevki so darovani projektu Botrstvo za otroke iz družin v stiski.
PRIJAVE do zasedbe mest:
info@yogayama.si
Delavnico vodita:
Svetlana Tsarl,
mama dveh sinov, ki uspešno uporablja eterična olja pri masaži in
meditaciji. Je mojstrica kuhanja in peke čudovitih tort in prav v kuhinji se največ poslužuje eteričnih olj, dajo namreč piko na “i” vsaki sladici.
Maja Vrieling,
je doTERRA Wellness Advocate več kot 2 leti in aktivno uporablja olja že več let. Je mama dvema fantkoma (3 in 7 let). Priprava predstavitev in delavnic z eteričnimi olji ji daje veliko navdiha, da svoje znanje in izkušnje deli z drugimi.
Prisrčno vabljeni!
a petek, 22.2. vas vabimo, da se nam pridružite na petkovi karma jogi.
Tema je BODY FLOW – kreativna funkcionalna vadba, kjer bomo skozi počasne gibe raziskovali različne položaje telesa. Fokus in poudarek prakse bo na krepitvi mišic in ustvarjanju pravilnega gibalnega vzorca.
KAJ: Body flow – karma joga program
KDAJ: petek, 22.2., 19.30-20.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.
Prispevki so darovani projektu Botrstvo za otroke iz družin v stiski.
PRIJAVE do zasedbe mest:
info@yogayama.si
Prisrčno vabljeni!
Petek, 8.2.2018 je praznik, zato redni programi po urniku odpadejo.
Naj se v podaljšanem vikendu spočijemo in napolnimo.
Privoščimo si sprehod v naravi, nastavimo se soncu, predajmo se vetru.
Nadaljujemo v nedeljo, 10.2. na večerni meditativni jogi.
Vse dobro, vaša ekipa učiteljev Yoga Yame
V petek, 1.2. zvečer vabljeni na KARMA JOGA program.
Shakti dance je Joga plesa – vadba, ki združuje jogo in ples.
Izhaja iz Kundalini joge (kot jo je učil Yogi Bhajan) in temelji na spoznanjih, ki jih je skozi vrsto let plesanja in poučevanja razvila Sara Avtar Olivier iz Velike Britanije.
Vadba Shakti dance-a je sestavljena iz osmih faz. Najprej se uglasimo z mantro in se povežemo s sabo. Sledi ozaveščeno jogijsko raztezanje v ritmu glasbe. Telo se sprosti, um se umiri in pripravljeni smo na bolj dinamično fazo vadbe – energetske plesne vaje ter enostavne plesne korake. Naše telo je zdaj napolnjeno s čisto, svežo prano, počutimo se živi, prisotni in iz te faze lahko preidemo v prosti ples, v katerem se izrazi vsa naša ustvarjalna energija. Sledi naslednja faza – ležeča sprostitev, kjer se ustvarjena energija integrira, telo se popolnoma sprosti in um umiri. Vadbo zaključimo s celestialno komunikacijo. Gre za posebno vrsto meditacije, ki združuje mantre in mudre ter v nas spodbuja razširjeno stanje zavesti.
V enem letu, v dvanajstih mesecih se zgodi veliko. Veliko lepega, navdihujočega, soočimo pa se tudi z zahtevnejšimi obdobji, ki so polna izzivov. Eno leto je kot mavrica različnih barv, nians, čustev, občutij, misli. Kot skupek različnih gibov s katerimi plešemo. Privabimo dobro v letu, ki je pred nami! Storimo to skupaj, s plesom!
Prisrčno vabljeni.
Z vami bo Ana Rozman – Tarandeep Kaur, dolgoletna učiteljica Shakti dance-a, pa tudi novinarka in mamica
KAJ: Shakti dance – joga plesa
KDAJ: petek, 1.2., 19.30-20.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.
PRIJAVE do zasedbe mest:
info@yogayama.si
Prisrčno vabljeni!
V petek, 25.1. zvečer vabljeni na KARMA JOGA dogodek.
Zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom nas bo napolnila po napornem delovnem tednu.
Z vami bosta Natasa Petavs in Nina Mikolic.
Kako bo program potekal?
Vodeno sproščanje nas bo popeljalo preko zavedanja telesnih občutkov do povezanega sproščenega toka diha in umiritve uma. Dovolili si bomo odložiti vsa nelagodja in napetosti. Potovali bomo v občutke zadovoljstva, notranje radosti in ravnovesja.
Zvok in vibracija pojočih posodic in gonga bosta občutke še poglobila in nadgradila:
– globoko sproščata fizično telo,
– sproščata zastoje energije in pretočita meridiane – energetske poti, po katerih se pretaka življenjska energija,
– umirjata in osredotočata um.
KAJ: Zvočna kopel s tibetanskimi posodicami in gongom
KDAJ: petek, 25.1., 19.30-20.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
CENA:
Prostovoljni prispevek.
Narava petkovih karma joga dogodkov je dobrodelna.
PRIJAVE do zasedbe mest:
info@yogayama.si
Prisrčno vabljeni!
Od 14.1. do 31.1.2019 se nam lahko pridružite na dnevih ODPRTIH VRAT in BREZPLAČNO obiščete programe joge v našem studiu.
Ponujamo vam možnost, da izberete najboljši program zase.
URNIK:
PONEDELJEK
17.30-18.45 RAJA joga 2, Robert
19.00-20.15 BODY flow joga 1, Olga
TOREK
9.00-10.15 JUTRANJA HATHA joga, Teja
17.00-18.00 GJANA joga, Deyan
18.00-19.15 HATHA joga CREATIVE 1-2, Deyan
(če se odločite za creative program vam gjana jogo, ki poteka pred tem, PODARIMO)
19.30-20.45 HATHA joga 1, Ajda
SREDA
6.45-8.00 Joga PRED SLUŽBO, Nina
9.00-10.00 Joga za NOSEČNICE, Metka (obvezne najave)
17.30-18.45 VINJASA FLOW 1-2, Nataša
19.00-20.15 FREE FLOW 1, Eva RM
(v slovenščini in/and english language)
ČETRTEK
17.30-18.45 HATHA joga CREATIVE 1-2, Deyan
20.00-21.30 NADA RESTORATIVE joga, Nataša
PETEK
8.30-9.45 JUTRANJA HATHA joga, Metka
10.00-11.00 JOGA za mamice, dojenčke in malčke, Metka
19.30-20.45 KARMA/BHAKTI joga, različni učitelji
NEDELJA
19.00-20.30 RAJA joga 1, Nataša
Poti so različne. In ni VSE za VSE.
Zato vabljeni.
Pridite in preverite.
KJE SMO?
Celovška 32, Ljubljana Šiška (Tivoli)
Začetniki vabljeni na HATHA jogo, ki postopoma približa vadečemu širino prakse joge ali na dinamične FLOW programe, ki ponujajo nekoliko večji telesni izziv.
NADA RESTORATIVE je program, ki ob nežnih razteznih položajih ponuja sprostitev z zvočno spremljavo tibetanskih posodic in gonga – primerno za vse, ki se soočate z veliko stresa in togosti v telesu.
Posebnost našega studia so programi GJANA in RAJA joge, ki so kontemplativne in meditativne narave.
JNANA joga skozi interaktivni pogovor in analitično meditacijo raziskuje filozofske osnove teorije joge/vedskih spisov in znanje vnaša v življenje. V kolikor se odločite za torkovo Hatha creative jogo, vam Jnana jogo PODARIMO.
V RAJA jogi je poudarek na tehnikah meditacije. Na začetnem programu se skozi telesne položaje potuje z meditativno osredotočenostjo, prakso se zaključi s pranajamo in meditacijo. Na nadaljevalnem programu asane služijo zgolj pripravi telesa na sedečo meditacijo. Meditacija in pranajama zavzemata večji del ure.
BHAKTI/KARMA joga je program s katerim želimo delovati za širše dobro. Poteka ob petkih zvečer in deluje na prostovoljne prispevke. Vsebine so raznovrstne: glasbeni večer, filmski večer, zvočna kopel, program sproščanja, meditacija, prakse različnih stilov joge. Joga z namenom.
CENIK za 5 mesečne tečaje
1x tedensko
popoldne…………… 200/160 eur
dopoldne…………… 160/130 eur
2x tedensko
popoldne…………… 350/260 eur
dopoldne…………… 260/200 eur
dop + pop ……………..300/230 eur
FULL PASS
(neomejen obisk)…450/350 eur
Možnost enkratnih obiskov in paketov obiskov za Jogo za nosečnice in Jogo za mamice z dojenčki in malčki.
Cene veljajo za 5 mesečni semester,
1.2.- 21.6.2019.
Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane šole POT joge, člane šole RYS Joga Do-TOČKA joge, študente, dijake in upokojence.
PRIJAVA
info@yogayama.si
070 772 713 (Robert)
031 821 246 (Nataša)
Več informacij na www.yogayama.si
…se vidimo v Yami.
Yoga Yami.
V prakso bodo vključene predvsem asane z upogibanjem nazaj oz. zakloni, v katerih odpiramo prsni koš.
Zaradi prekomernega sedenja, večji del našega dneva preživimo v takšni legi telesa, v kateri je hrbtenica blago nagnjena naprej, kar negativno vpliva na živčevje, notranje organe in na hrbtenico. Če temu dodamo še naravne procese staranja, pride do počasnega sesedanja hrbtenice in do pojavljanja kifoze v prsnem delu hrbtenice (ukrivljenost prsnega dela hrbtenice navzven oz. do “grbe”).
Z rednim izvajanjem zaklonov omogočamo ohranjanje gibljivosti hrbtenice pozno v starost. Asane z upogibanjem nazaj so položaji, ki obračajo telo navzven, da se odpre svetu. Odprto telo vodi v odprto srce, odprt um. Ko smo “odprti” lažje oz. prej opazimo, za kaj vse smo lahko v svojem življenju hvaležni.
Si predstavljate, kakšno bi bilo vaše življenje, če bi jutri izginilo iz njega vse, za kar danes niste hvaležni?
KAJ: Joga hvaležnosti
KDAJ: petek, 04.01., 19.30-20.45
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
CENA:
Prostovoljni prispevki bodo namenjeni (nakazani) Društvu za nenasilno komunikacijo (https://www.facebook.com/drustvozanenasilnokomunikacijo/) oz. neposredno uporabnicam društva (varna hiša).
Sprejemamo tudi prispevke v obliki bonov za hrano oz. osnovne življenjske potrebščine. Prav tako sprejemamo pripomočke za osebno higieno (mila, geli za tuširanje, šamponi, deodoranti, vložki ipd.).
PRIJAVE do zasedbe mest:
info@yogayama.si
Idejna zasnova & izvedba prakse joge Lidija Bratovič
Prisrčno vabljeni!
V času praznikov, med 22.12.18- 2.1.19 bo Joga studio Yoga Yama nabiral nove moči in sveže ideje.
Zadnji programi v letu 2018 se bodo odvili v petek, 21.12.