Tema tokratnje KARMA/BHAKTI joge bo prožnost uma.
Če je koncept Bhakti usmerjen v popolno predajo Absolutnosti, je prožnost UMA, da se preda, predpogoj same prakse.
Skozi pretočno gibanje bomo opazovali odziv uma na togosti telesa, opazovali bomo željo …
Po praksi bo sledila sprostitev in meditacija.
DOGODEK JE BREZPLAČEN, DOBRODOŠLI PROSTOVOLJNI PRISPEVKI, ki jih bomo v celoti namenil BOTRSTVU.
Z vami bo Robert Hönn.
Petkovo KARMA jogo bomo ta vikend imeli v soboto 21.10.2017!
Vabljeni v PodhoD (podhod Ajdovščina pod Metalko).
Vaša dnevna soba v centru mesta gosti OBLEKA NAREDI ČLOVEKA.
Projekt s srcem in dušo.
S svojo udeležbo lahko prispevate veliko.
Kdo bo premaknil ta svet, če ne TI?
Poleg unikatno predelanih oblačil iz druge roke Obleka naredi Človeka, nas bo tokrat spremljalo tudi branje poezije.
Vstop je prost, zaželjeni prostovoljni prispevki 🙂
VABLJENI!
Učitelji Yoga Yame se bomo v prazničnem času od nedelje, 29.10 do srede, 1.11.2017 družili z najdražjimi.
Joga studio bo zaprt.
Z rednim urnikom ponovno pričnemo v četrtek, 2.11.2017.
Vsi, ki vam bo redna praksa joge v prazničnem času odpadla vabljeni, da izgubljeni termin nadomeščate z obiskom na kakšni drugi uri prakse joge.
Želimo vam najlepše trenutke!
Zapestnih kosti je osem in imajo luškana imena – čolniček, lunica, grašek…
Ste vedeli, da skupaj z dlančnicami, zapestje sestavlja 15 kosti, med katerimi je 45 sklepnih površin?
Še posebej v dinamičnih zvrsteh joge je pri potovanjih skozi vinjase precej položajev z oporo na dlaneh (deska, strešica, pes).
Takrat kadar zgolj prelagamo težo na zapestne kosti, brez mišičnih aktivnosti, in so te obremenitve ponavljajoče, lahko pride do nelagodja in bolečine.
Tema delavnice so mišične aktivacije sklepov zapestja, komolca in rame.
Delavnica bo praktikantom ponudila odgovor na vprašanje kako se lahko med prakso joge izognemo bolečini v teh sklepih.
Učiteljem joge pa bo dala jasna navodila kako svojim vadečim pomagati v primeru nelagodij in kakšne napotke predati, da se bolečine preprečijo.
Delavnica je odprtega tipa in je del prvega modula Nadaljevalnega usposabljanja za učitelje joge +300 ur.
Naučili se bomo aktivacije bandh zapestja, komolca in ramena, razmišljali o uporabi z namenom sklepne imobilizacije, z namenom ustvarjanja določenih smeri pretoka tekočin v telesu, opazovali, kako to vpliva na stanje uma ….
Delavnica bo sistematično postavila jasna izhodišča in nas usmerila v detaljno razumevanje samega procesa izvedbe bandh.
KDAJ?
Sobota, 14.10.17
10.00-12.45
KJE?
Yoga Yama, Celovška 32
CENA?
60/*40€
*Znižana cena velja za člane Yoga Yame, TOČKE JOGE in Pot joge
Prijave na
info@yogayama.si
DNEVI ODPRTIH VRAT v studiu so v POLNEM TEKU.
Pridite preveriti programe in izberite, tistega, ki vam je najbolj pisan na kožo še do 22.9.
Dopoldanski programi se začnejo 18.9.
Program Karma/bhakti joge bo razprl svoja krila z oktobrom.
Vabljeni v našo družbo.
Glavni vhod je s Celovške ceste.
Hiša ima zeleno fasado. Med salonom pohištva in frizerskim salonom so steklena vrata in ob strani navpičen napis YOGA.
Najdete nas po stopničkah navzdol, levo.
Čevlje pustite v garderobni omari in se preobujete se v copatke.
Preoblečete se v prenovljenih garderobah….in vstopite v glavno dvorano kraljestva Yoga Yama.
Tam vas pričakuje učitelj izbranega programa in prijetna družba sovadečih.
Joga je metoda umiritve miselnih in čustvenih vsebin. Takrat se vadečemu razkrije njegova RESNIČNA narava, stanje JOGE.
Poti so različne. In ni VSE za VSE.
Zato vabljen.
Pridi.
Preveri jogo v Yoga Yami.
Vsi naši programi iščejo osnovo v Patanjalijevih Yoga Sutrah, ki so temeljni spis klasične joge. Različne prakse HATHA joge, ki so se razvile kasneje, imajo veliko korenin v tantričnih praksah.
Večina naših programov uporablja telo kot enega izmed orodij prakse. V Yoga Yami jih uporabljamo kot uvod v resnično prakso joge, kot priložnost, da se naključni vadeči lahko spozna z osmimi udi, ki nas približujejo stanju JOGE.
Začetniki torej vabljeni na dinamične FLOW programe, ki ponujajo velik izziv telesu povprečnega Zahodnjaka ali na HATHA jogo, ki postopoma približa vadečemu širino prakse joge.
NADA RESTORATIVE je program, ki ob nežnih razteznih položajih ponuja sprostitev z zvočno spremljavo tibetanskih posodic – primerno za vse, ki se soočate z veliko stresa.
Posebnost našega studia so programi JNANA, KARMA/BHAKTI in RAJA joge, kjer delo s telesom ni v prvem planu in so nadaljevalni programi.
Kaj to pomeni?
Seveda se tudi popoln začetnik lahko vpiše na omenjene tečaje, a če njegov um ni pripravljen, bo zahtevnost prevelika.
JNANA joga skozi interaktivni pogovor in analitično meditacijo raziskuje filozofske osnove vedskih spisov in znanje vnaša v življenje. RAJA joga je praksa meditacijskih tehnik, BHAKTI/KARMA joga pa ponuja druženje z vsebino, filmske večere, prakse različnih stilov joge.
Od 4.9.17 do 22.9.17 se nam lahko pridružite na dnevih ODPRTIH VRAT in obiskujete vadbe v našem studiu popolnoma BREZPLAČNO. Dopoldanski programi se začnejo 18.9.
Za vse, ki se boste na naše 5 mesečne tečaje vpisali v obdobju dnevov odprtih vrat, velja posebna UGODNOST- znižana cena tečaja (glej cenik spodaj).
Urnik:
PONEDELJEK
17.30-18.45 RAJA joga 2, Robert
19.00-20.15 FREE FLOW 1-2, Eva RM
20.30-21.30 Zaprta skupina
TOREK
9.00-10.15 HATHA joga 1-2, Eva H.
18.00-19.15 HATHA joga 2, Deyan
19.30-20.45 HATHA joga 1, Ajda
21.00-22.00 Zaprta skupina
SREDA
17.30-18.45 VINJASA FLOW 1, Nataša
19.00-20.15 HATHA FLOW 2
20.30- 21.30 Zaprta skupina
ČETRTEK
17.30-18.45 JNANA joga, Deyan
18.45-19.45 Zaprta skupina
20.00-21.30 NADA RESTORATIVE joga, Nataša
PETEK
8.30-9.45 HATHA joga 1-2, Metka
10.00-11.00 JOGA: mamice z dojenčki, Metka
18.00-19.00 Zaprta skupina
19.30-20.45 KARMA/BHAKTI joga
različni učitelji
NEDELJA
19.00-20.30 RAJA joga 1, Nataša
CENIK
1x tedensko
popoldne…………… 200/160 eur
dopoldne…………… 160/130 eur
2x tedensko
popoldne…………… 350/260 eur
dopoldne…………… 260/200 eur
FULL PASS
(neomejen obisk)…450/350 eur
Cene veljajo za 5 mesečni semester,
4.9.17- 31.1.18.
Znižane cene veljajo za redne člane YOGA YAME, člane šole POT joge, člane šole RYS Joga Do-TOČKA joge, študente, dijake in upokojence.
PRIJAVA
info@yogayama.si
070 772 713 (Robert)
031 821 246 (Nataša)
In v kratkem sledi še NOVOST.
Stay tuned, se vidimo v Yoga Yami!
RYS Joga Do v sodelovanju z Joga šolo POT JOGE predstavlja:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
300 ur
12 vikendov
Pričetek: 14. OKTOBER 2017
Kraj: Ljubljana
Usposabljanje je namenjeno vsem učiteljem joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik. Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Po opravljenem usposabljanju pridobite diplomo s strani Ministrstva za izobraževanje, znanost in šport in naziv Učitelj joge JZS 600 (strokovni delavec 3). Temeljni cilj in namen usposabljanja je pridobitev strokovne usposobljenosti za samostojno vodenje nadaljevalnih skupin vadbe joge rekreativnih športnikov vseh starosti, ki zahtevajo poglobljena znanja in vključujejo poglobljene jogijske tehnike. Naziv vam omogoča pridobitev kompetenc, s katerimi boste lahko organizirali in izvajali statične in dinamične stile joge na nadaljevalni in napredni ravni za posameznike in skupine.
Program bo potekal med vikendi (sobota, nedelja) v Joga studiu Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška. Eden izmed vikendov bo potekal izven joga studia.
Predmetnik usposabljanja:
1. Specialni jogijski del usposabljanja 250 ur
∙ Zgodovina joge in jogijska besedila 2: 15 ur
∙ Jogijska anatomija, fiziologija in kineziologija naprednih položajev 2: 30 ur
∙ Asane 2: 40 ur
∙ Pranajama 2: 20 ur
∙ Meditacija, sproščanje in joga nidra 2: 30 ur
∙ Mantre, mudre, krije in bande 2: 10 ur
∙ Energetska anatomija 2: 20 ur
∙ Principi statične in dinamične vadbe 2: 20 ur
∙ Jogijska pedagogika in didaktika 2: 20 ur
∙ Filozofija joge, joga kot življenjski slog in jogijska etika 2: 30 ur
∙ Učne delavnice 2: 15 ur.
2. Pedagoška praksa: 10 ur
3. Hospitacije: 40 ur
Pogoji za prijavo in dokazila:
∙ starost vsaj 18 let,
∙ končana najmanj 3 letna poklicna srednja šola,
∙ najmanj naziv Učitelj joge JZS 300 ali pridobljen naziv iste stopnje po primerljivem programu katere druge slovenske organizacije s področja joge, ki ima potrjen program pri SS RS za šport,
∙ dve leti športno-pedagoških izkušenj (potrdilo),
∙ izpolnjena prijavnica s splošno predstavitvijo,
(osebni podatki, predstavitev dosedanjih izkušenj na področju joge ter motivi za prijavo na usposabljanje),
∙ uspešno opravljen osebni razgovor.
Na usposabljanje bo sprejetih prvih 15 kandidatov, ki bodo izpolnjevali vse pogoje za vpis in po osebnem razgovoru predložili dokazila: kopijo ali fotografijo dokumenta z datumom rojstva, kopijo ali fotografijo spričevala, kopijo ali fotografijo diplome s pridobljenim nazivom učitelj joge na stopnji SD2, izpolnjen obrazec o športno-pedagoških izkušnjah, izpolnjen obrazec s prijavnico in splošno predstavitvijo (obrazce vam pošljemo na vaš elektronski naslov), vplačilo prvega obroka.
Dokončanje usposabljanja:
∙ teoretični del izpita (pisno),
∙ praktični nastop (vodenje ure),
∙ seminarska naloga na izbrano temo,
∙ 40 ur hospitacij pri učiteljih šole POT JOGE in RYS Joga Do (ali karma joga projekt v enakem obsegu ur),
∙ 10 ur pedagoške prakse pod vodstvom mentorja.
Izpit se ocenjuje kot ″opravil″ in ″ni opravil″.
Pogoj za dokončanje usposabljanja in pridobitev naziva Učitelj joge JZS 600 so opravljenje vse izpitne obveznosti.
Trajanje programa: 300 ur, predvideno trajanje usposabljanja je dve leti.
Cena programa: 2.000*/2.200 eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Potjoge in Joga Do.
Znesek je mogoče poravnati v 2-4 obrokih. Za rezervacijo mesta na usposabljanju je potrebno vplačilo prvega obroka. Za pridobitev diplome je poleg uspešno opravljenih vseh obveznosti potrebno celotno plačilo programa. Vplačila v primeru odpovedi ali prekinitve usposabljanja z vaše strani, ne vračamo.
Cena programa vsebuje:
– izvedbo celotnega programa usposabljanja,
– avtorsko izpitno literaturo v slovenščini,
– hospitacije pri učiteljih Joga šole POT JOGE in RYS Joga Do v času trajanja usposabljanja,
– pedagoški del vikenda, ki bo potekal izven joga studia, je vključen v ceno, stroške namestitve in prehrane udeleženci krijejo sami.
Rok prijave je do zapolnitve mest. Rok vplačila je 14 dni pred začetkom usposabljanja. Prijave in informacije na: info@yogayama.si
Obe šoli sta registirirani pri Joga združenju Slovenije. Program usposabljanja omogoča pridobitev strokovne usposobljenosti na najvišji ravni v Republiki Sloveniji, saj je program potrjen pri MIZŠ. Na vašo željo se lahko s pridobljeno diplomo registrirate pri ameriški joga zvezi Yoga Alliance in pridobite naziv registered yoga teacher RYT 500, seveda pod pogojem, da ste tudi svoje osnovno usposabljanje opravili pri šoli, ki je registrirana pri YA. Stroške registracije nosite sami.
Z vami bomo:
ROBERT HÖNN, ERYT (eksperienced registered yoga teacher), IRJU:
∙ Od leta 2001 do danes je vodil že več kot 4000 ur skupinskih vadb joge, več kot 400 individualnih ur joge.
∙ Leta 2009 je posnel avtorska DVDja Hatha flow sadhana in Vinjasa flow sadhana.
∙ Leta 2011 je v samozaložbi izdal knjigo Mahabharata in joga.
∙ Leta 2011 je ob sebi zbral skupino učiteljev in ustvaril TOČKO JOGE, ki ponuja tečaje joge na treh lokacijah v Ljubljani.
∙ Leta 2012 je registriral šolo joge RYS Joga Do.
∙ Soustanovitelj joga studia Yoga Yama.
NATAŠA PETAVS je izkušena registrirana joga učiteljica (IRJU, ERYT):
∙ je vodja programov usposabljanja pri Joga združenju Slovenije,
∙ diplomantka Fakultete za šport z nazivom organizator športno rekreativnih programov,
∙ jogo poučuje od 2008, do danes je vodila več kot 3000 ur programov joge,
∙ je soustanoviteljica joga šole Pot joge in joga studia Yoga Yama.
DEJAN ŽUNA je tantrik, mag, filozof, učitelj joge, meditator, popotnik, praktikant borilnih veščin, raziskovalec gibanja. Zanimajo ga filozofija duhovnosti, preučevanje duhovne literature, psihologija človeškega uma, meditacija. Rad organizira interaktivne pogovore na temo duhovnosti in izkustvene delavnice, vodi različne programe joge in usposablja učitelje joge.
Ter drugi povabljeni gostujoči predavatelji.
Naj bo poletje aktivno, v skrbi zase skozi kakovostno preživljanje prostega časa.
V juliju in avgustu vam omogočamo jogo na dveh lokacijah v Ljubljani.
Različni učitelji.
Različni pristopi.
Za vsakogar nekaj.
URNIK
TOREK 20.20-21.30
Trans4mator, Glinška 6, Vič
SREDA 19.30- 20.45
Yoga Yama, Celovška 32, Šiška
Začnemo z zadnjim tednom v juniju (27.6.) in zaključimo konec avgusta.
FREE PASS – omogočamo paket 5 ali 10 obiskov, ki jih lahko uporabite za katerikoli termin na katerikoli lokaciji.
CENA
5 obiskov: 70 eur
10 obiskov: 110 eur
UGODNOST za člane Joga Do, Potjoge in Yoga Yama
5 obiskov = 10 obiskov
Ob nakupu petih obiskov vam jih pet podarimo!
PRIJAVE
info@yogayama.si
Ob SREDAH možnost POLETNE JOGE V NARAVI.
Studio Yoga Yama se namreč nahaja nasproti parka Tivoli.
Skupina se lahko z učiteljem dogovori, da bi prakso na posamezen dan izvedli izven studia, v objemu narave.
V tem primeru vas prosimo, če lahko prinesete svojo joga podlogo in kaj za pokrit med končnim sproščanjem.
Veselimo se druženja in povezovanja.
Predavanja in meditacije o poti do razsvetljenja po tibetanskem budizmu.
Tema tokratnega srečanja je potrpežljivost in radostno prizadevanje.
KDAJ: Sobota, 29.4. od 10.00 – 12.00
Yoga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana
Tema je del cikla meditacij, ki potekajo 2x mesečno do konca junija.
V tibetanski budistični tradiciji je pot do razsvetljenja oblikovana v sosledje učenj in meditacij, ki postopoma preoblikujejo naš um in nas vodijo do uresničitve potencialov, ki tlijo v vsakem bitju.
Te stopnice do razsvetljenja so podane v žanru, imenovanem Lamrim (dobesedno: postopna pot), ki že okoli tisoč let rojeva sadove med tistimi, ki jih študirajo in udejanjajo.
Ta sklop kontemplacij uri um v različnih veščinah, ki so potrebne za razsvetljenje, od etične naravnanosti do vpogleda v naravo realnosti. Lamrim cikel bo sledil klasičnemu sosledju: učenja – razmišljanja – meditacije ter vključeval tako analitično meditacijo kot meditacijo enotočkovnega osredotočanja uma.
Za udeležbo ni potrebno biti budist ali imeti predhodnega znanja o meditaciji. Cikel je zasnovan kot celota, v kateri se teme nadgrajujejo, a je vsako srečanje zaključena samostojna enota. Lahko se torej udeležite posamezne teme ali sklopa tem.
KAJ?
Budistične meditacije Lamrim – poglobljene prakse
KDAJ?
Sobote od 10.00 – 12.00
(2x mesečno do junija)
CENA?
100/70 eur za celoten sklop meditacij
25/20 eur za posamezno meditacijo
(znižana cena velja za člane Yoga Yama, Pot joge, Točka joge in Qilab ter zgodnje prijave do vključno torka 25.4.)
Število udeležencev je omejeno. Obvezna je prijava na:
info@yogayama.si
Program vodi budistična nuna ANI TENZIN WANGMO.
VSEBINA PROGRAMA:
29.04. Potrpežljivost in radostno prizadevanje (drugi dve popolnosti).
13.05. Meditativna osredotočenost/čuječnost in razvijanje modrosti (tretji dve popolnosti).
27.05. Razvijanje bodičite (nepristranskost, ljubeče sočutje, sedem korakov, tong-len: meditacija dajanja in jemanja z dihom).
10.06. Razvijanje modrosti (12 členov soodvisnega obstoja ter neločljivost praznine in soodvisnega nastajanja).
17.06. Uvod v budistično tantro (razmerje med sutrajano in vadžrajano, mantre in sadane).
Cikel predavanj in meditacij na temo Lamrima bo vodila ANI TENZIN WANGMO, ki je budistična nuna že od leta 2004. Getsulma nunsko posvetitev je prejela od N. s. Dalajlame. Ob več kot petnajstih letih učenja budizma od različnih učiteljev in vrsti meditativnih umikov je svoje znanje poglabljala tudi v akademskem okviru (v dveh diplomskih delih in doktoratu, različnih člankih in konferencah ter predavanjih na Univerzi v Ljubljani). Sedaj študij in delo nadaljuje v okviru Scholastic Institute Chokyi Gyaltsen (www.sicgu.org), kjer je našla dolgo iskano možnost za poglobljen tradicionalen meniški študij. Ani Wangmo je že vse življenje prostovoljka, delala je predvsem z otroki, starostniki in gluhoslepimi, obenem pa so njena vrata, vse odkar je postala nuna, odprta za kogarkoli, ki želi poglobiti svojo budistično prakso ali povezati okoliščine vsakdanjega življenja z budističnimi priporočili in napotki.
Na velikonočno nedeljo, 16.4. in ponedeljek, 17.4. bo studio Yoga Yama zaprt.
Ravno tako v času prvomajskih praznikov od 27.4. – 2.5.2017.
Želimo vam najlepše praznike in veliko druženja z najdražjimi!
Vsi, ki vam bo redna praksa joge v prazničnem času odpadla vabljeni, da izgubljeni termin nadomeščate z obiskom na kakšni drugi uri prakse joge.
Ekipa Yoga Yame